لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

كاهش وزن با قانون جذب _ اگر شما به اين آگاهي رسيده ايد، احتمالا به چيزي پي برده ايد كه ديگران هنوز متوجه آن نشده اند! پس شما در مداري هستيد كه مي تواند زندگي شما را تغيير دهد، اما هنوز نمي دانيد چطوري!! خبر خوب اين است، كه شما با قانون جذب آشنا هستيد، اما دقيقا به آن مسلط نيستيد، تا براي لاغري و كاهش وزن تان از آن كمك بگيريد.

تا حالا به اين فكر كرديد، چرا مردم در حال مبارزه با وزن اضافي هستند، در حاليكه بي نهايت دانش و علم از بهترين متخصصان و مربيان تغذيه وجود دارد! در واقع، مشكل اضافه وزن به دليل تمام باورها و نگرشي هايي است كه شما درباره خودتان، بدنتان، وزن، ورزش و غذا داريد. و شايد هم ريشه در كودكي شما داشته باشد. ادامه مطلب در سايت منبع....

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته كاهش وزن با قانون جذب


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۱۲:۴۸:۳۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم هاي لاغري خام گياهخواري

چند وقتي است كه، تب رژيم هاي لاغري خام گياهخواري جامعه را فرا گرفته است. فكر كردم بد نيست قبل از اقدام به گرفتن اين رژيم، فلسفه چگونگي تشكيل اين رژيم ها را بدانيد.

علاقمندان به  رژيم هاي لاغري خام گياهخواري

ترويج دهندگان اين رژيم ها از جمله آرشاوير درآوانسيان ، معتقدند يگانه غذايي كه طبيعت مطابق احتياج بدن انسان بوجود آورده است خوردني هاي ” خام ” يعني زنده نباتي مي باشد و هر ماده ديگر به غير از آنها، فقط بيماري هاي گوناگون را بدنبال دارد. 

كاركاه لاغري

http://aliazad.ir/wp-content/uploads/2017/03/photo_2017-03-16_09-07-25.jpg


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: رژيم لاغري،
موضوع:
[ ۲ آبان ۱۳۹۵ ] [ ۰۶:۱۱:۴۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تلقين پذيري و هيستري لاغري _ هر قصه اي آغاز و پاياني دارد. اين هفته، آغاز قصه ي دردناك ما، خبر از اپيدمي بيماري به نام هيستريك مي دهد. بيماريي كه در اين دوران رشد چشمگيري داشته و باعث آسيب رسوندن زياد، به اشخاص سالم ميشه. اشخاص سالمي كه، با تلقينبيماري هاي خاص، خود را در گردابي از علائم آن ميبيند، و  چند وقت بعد در عين ناباوري، اسير آن بيماري مي شود. عليرضا آزاد هستم كارشناس ارشد مديريت بدن، و قصد دارم در اين برنامه از راديو بدن در مورد تاثير بالاي تلقين پذيري در بيماري هيستريك صحبت كنم. همراه ما باشيد، درنگي كوتاه ميكنيم برمي گرديم….

راديو بدن ۷۹

بيماري هيستريك به يك نوع بيماري اجتماعي گفته ميشه و اكثر افرادي كه به اين بيماري مبتلا مي شوند افرادي تلقين پذيري ند. و جالبه بدونيد كه، اكثر افرادي كه خودشون را در طوفان تاثيرات تلقين هاي ديگران، اخبار رسانه ها و تبليغات بازرگاني، آسيب پذير نشان مي دهند، دچار چنين بيماري مي شوند.

 
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۲ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۵۳:۲۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

خجولي و چاقي هميشه يكي از دغدغه‌هاي نگران كننده، براي خيلي از افراد است. هيچ مقدمه اي لازم نيست. عنوان اين مقاله گوياي همه آن چيزي است كه قصد داريم در مطلب امروز بدان بپردازيم. شايد اضافه وزن و چاقي به علت حالت نامتناسب اندام باعث خجولي برخي افراد باشد، اما ديگر وقت آن است كه يا به مبارزه با اضافه وزن خود بپردازيد و يا اينكه تصميم بگيريد با اين حقيقت مواجه شويد! با ما همراه باشيد.

مشكلات خجولي و چاقي

احتمالا شما هم حداقل يك بار حس خجولي را بخاطر چاقي تجربه كرده باشيد. حسي بيش تر شبيه به هراس از حاضر شدن در جمع، مهماني ها و اجتماعاتي كه مملو از انسان هاي رنگارنگ است.
كم رويي و خجولي ناشي از چاقي، حسي است كه مانع از حضور فعال شما در يك جمع مي شود. مثل گوشه گيري شما در حالي كه همه در حال گفتگو هستند، يا حس اضطرابي كه با نگاه ديگران به شما وارد مي شود. همان حس نام آشنايي كه اعتماد به نفس شما را مي كاهد و باعث مي شود فردي گوشه گير و منزوي جلوه كنيد. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن

برگرفته از نوشته  خجولي و چاقي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۱۵:۵۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

مصرف گرايي و چاقي _ اين روزها شاهد قطعي‌هاي متعدد آب‌وبرق در نقاط مختلف كشور هستيم. عامل بروز اغلب قطعي‌ها، رشد افسارگسيخته مصرف بوده و اين درحالي است كه خيلي ها معتقدند مردم ايران اساساً مردمي بََدمصرف و پُرمصرف هستند و تنها راه نجات از تكرار قطعي‌هاي آب‌وبرق و حتي جلوگيري از گسترش مدت قطعي‌ها، صرفه‌جويي در مصرف، به‌ويژه در ساعات پيك است. به همين خاطر برنامه امروز رو به مبحث مهم مصرف گرايي در جامعه خودمان اختصاص داديم تا بتوانيم اين مقوله مهم را از زواياي مختلف برسي كنيم.عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن همراه هر هفته چهاشنبه هاي شما در راديو بدن

بنظرتون آيا ميل به مصرف در جامعه ايران بالا رفته است؟ اگر پاسخ مثبت است، واقعا چه چيزي باعث شده كه ما ايراني‌ها در مقايسه با ديگران اشتهاي بالايي در مصرفي خدمات و كالا داشته باشيم؟ آيا اين اشتهاي بالا، ذائفه اجتماعي، فرهنگي و علمي ما را هم تحت‌الشعاع قرار داده است؟ و اساساً در مصرف چطوري مي‌توانيم به يك نقطه تعادل و ميل مياني برسيم؟

راديو بدن ۷۸

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۴ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۶:۳۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري و تغيير نگرش _ تغيير نگرش شما نسبت به غذا و مثبت‌تر كردن آن به جاي داشتن ِ نگرشي منفي، مي‌تواند احتمال تداوم دادن به روندلاغري يا كاهش وزن را بيشتر كند. به جاي اينكه روي افكار منفي‌تان نسبت به بدني كه داريد و غذايي كه مي‌خوريد تمركز كنيد، بهتر است نگاه خود را تغيير دهيد تا به جاي شكست خوردن، شاهد موفقيت خود در اين امر باشيد.
در اين مقاله راه‌هايي را خواهيد شناخت، كه با استفاده از آنها، مي‌توانيد نگرش خود را تغيير بدهيد و با مثبت انديشي و موفقيت به يك كاهش وزن ايده‌آل برسيد.

نگرش قديمي لاغري

دهه‌ها بود كه رويكرد اصلي براي لاغري و كاهش وزن، گرسنگي دادن به خود، و ورزش‌هاي سنگين بود. تمركز اصلي در اين روش‌ها روي كم كردن كالري دريافتي براي تحريك بدن جهت چربي سوزي قرار داشت. هر چند كه براي كاهش وزن و لاغري، اين موضوع مهمي است، اما امروزه كارشناسان دريافته‌اند كه لاغري و كاهش وزن، چيزي فراتر از صرفاً كم كردن كالري مصرفي يا انجام فعاليت‌هاي ورزشي شديد است!

برگرفته از نوشته  لاغري و تغيير نگرش

سايت منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري و تغيير نگرش،
موضوع:
[ ۱۰ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۰:۰۶ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

پايان باختن يا آغاز بردن _ فوتبال بدون شك يكي از پر طرفدارترين ورزش هاي دنيا است. ورزشي كه ده ها هزار نفر را در استاديوم ها و ميليون ها نفر را در خانه ها دور هم جمع مي كند. هميشه هم با شروع جام جهاني، تب فوتبال در بين طرفداران مختلف آغاز مي شود. طرفداراني كه شب و روز آخرين اخبار تيم هاي ملي شون و حوادث دنياي فوتبال را پي گيري مي كنند و نسبت به آن ها واكنش هاي مختلف نشان مي دهند.

تيم ملي فوتبال ايران هم كه شگفتي ساز اين دوره شد. قهرمان آفريقا (مراكش يا مغرب) رو برد، با قهرمان اروپا (پرتغال) مساوي كرد و به قهرمان دنيا (اسپانيا) هم باخت…! من هم به همين بهانه ميخوام اين هفته به اتفاق شما در راديو بدن، مسئله باختن براي بردن يا بردن براي باختن رو برسي كنم تا ارتباطش رو با جريان زندگي بيشتر بفهميم. عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن، همراه هميشگي چهارشنبه هاي شما.

راديو بدن ۷۷

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۵۳:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

ثروت تناسب اندام  _ آخرين چهارشنبه از فصل بهار رو سپري ميكنيم  و خدا رو شكر ميكنم كه دوباره فرصتي شد كه در خدمت شما عزيزان شنونده راديو بدن باشم. عليرضا آزاد هستم كارشناش ارشد مديريت بدن،

داشتم فكر ميكردم، بنظر مهمترين موضوعي كه در زندگي اكثر آدمها وجود دارد، داشتن كسب و كار  و درآمد مناسب است. در واقع، هر كسي به اندازه اي كه درآمد دارد ميتواند هزينه كند، و از زندگي خودش بيشتر لذت ببرد و تجربه هاي جديد داشته باشد…

راديو بدن ۷۶

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ تير ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۰:۴۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

ترك عادت _ خيلي وقت ها شده كه ما تصميم به ترك عادت گرفته ايم و در ابتدا خوب پيش رفتيم، ولي تا به يك مشكل برخورديم، تغيير را بي خيال شديم. در واقع، وقتي تصميم به ترك عادت مي گيريم، به نقطه اي مي رسيم كه از آن نقطه چالش ما شروع مي شود. چالش هاي همچون:
• آيا ادامه دهيم يا صرفنظر كنيم؟
• آيا همچنان به ترك عادت خود وفادار و پايبند باشيم يا نه؟
در اين مقاله قصد داريم در مرود روند ترك عادت در زمينه هاي مختلف از جمله لاغري و كاهش وزن، خشم و عصبانيت، سيگار و قليان، و خيلي از مسائل اجتماعي ديگر، را مرود بحث و برسي قرار دهيم. ادامه مطلب در سايت منبع...

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: عادت، ترك عادت، قدرت عادت،
موضوع:
[ ۳۱ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۰۲:۱۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

باور تغيير، نتيجه ماه رمضان _ سلام دارم به شنوندگان و همراهان عزيز. عليرضا آزاد هستم گوينده، نويسنده و سردبير راديو بدن… خيلي حس خوبي كه دوباره فرصتي شد كه با شما خوبان باشم. بالاخره به پايان ماه رمضان و رسيدن عيد فطر نزديك شديم و اين ماه رمضان هم با همه خصوصياتش به آخر رسيد. اما بنظرم چيزي كه از اين همه تلاش در ماه رمضان ميشه بدست آورد، باور به تغييره! چرا كه ماه رمضان، قدرت نه گفتن ما را بالا مي برد
ياد مي گيريم كه از زمان سحر تا افطار به خيلي چيزها نه بگوييم… ادامه مطلب در سايت منبع....

راديو بدن ۷۵

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۱۹:۱۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 76
دیروز : 47
افراد آنلاین : 1
همه : 19177
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید

» چرا کالیفرنیا باید مقصد بعدی شما برای تعطیلات باشد؟
» 7 شهر هلند غیر از آمستردام که باید برای گردش در نظر داشته باشید!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | خیابان آدانسونیادر
» سفر به دهکده کوه پانی | دهکده شناور تایلند
» آشنایی با مجموعه کاخ های سعدآباد تهران!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | سه شَبَه
» بهترین استیک تهران رو کجا داره؟ | استیک خوب کجا بخوریم؟
» معرفی بهترین جاذبه های گردشگری رایگان سنگاپور
» بهسازی بخشی تاریخی در کشور انجام می شود
» بهترین باغ رستوران تهران | خنکای دلچسب باغ رستوران های تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | حمام مقدس
» راهنمای جامع گردشگری به پوکت تایلند!
» آیا میدانستید ارزان ترین کشور دنیا برای زندگی کجاست؟
» سفر به شهر یاکوتسک | سفر به سردترین شهر جهان
» کمپینگ | راهکارهایی برای داشتن خواب راحت در کمپ
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | گردن در برابر گردن
» فینال جام جهانی گردشگری در همگردی برگزار می شود
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | جنگ رنگارنگ
» سفر به شهر هوشی مین در ویتنام به همراه Bente و per
» مضرات ضد آفتاب | بلای کرم ضد آفتاب شما بر سر محیط زیست
» چرا پلی تاریخی در آتش سوخت؟!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | مرز دریا
» سفر به فرژو و سن رافائل در ساحل شرقی فرانسه
» فرودگاه بین المللی حیدر علی اف | فرودگاه بین المللی آذربایجان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | خیابان بلوط
» رسم عجیب آویزان کردن مرده ها از صخره ها!
» راز اتاقک سبز راننده تاکسی های لندن!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | ماهیگیری صبحگاه
» نکاتی در خصوص کمپ زدنی ایده آل در دل طبیعت
» سفر به جزایر جیلی اندونزی | اطلاعات درباره جزایر زیبای جیلی
» افزایش ورود گردشگر خارجی به ایران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | غروب مه آلود
» معرفی هتل مجلل درویشی در مشهد | هتلی مجلل در دل مشهد
» خانه اپرا ارمنستان | شاهکار خانه اپرا ارمنستان
» معرفی برترین شهرهای دنیا با مسیرهای آبی
» پارک ملی تیمنا | راز پارک تیمنا فلسطین اشغالی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | ساحل عضله
» آتشکده نیاسر در کاشان و سرگذشت چهارطاقی ها!
» تعطیلات کریسمس دور از خانه | خاطرات کریسمس در سفر
» محور ساسانی و پرونده جهانی شدن
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | ابدیت
» معرفی باغ شاهزاده کرمان | جلوه ی تاریخی و شکوه در ماهان
» نکات طبیعت گردی ایمن | چگونه در طبیعت گردی مراقب خودمان باشیم ؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بهار آمده!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | چهارنعل
» آشنایی با باغ جهان نمای شیراز| باغی زیبا به سبک ایرانی
» شناخت جاذبه هایی که ایران را بهشت گردشگری کرده است
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | دریای طلایی ابرها
» بهترین سالاد سزار تهران رو کجا بخوریم؟
» خفن ترین برگرهای تهران | همبرگرهای خاص تهران