لاغري آريا لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي
|
كاهش وزن با قانون جذب _ اگر شما به اين آگاهي رسيده ايد، احتمالا به چيزي پي برده ايد كه ديگران هنوز متوجه آن نشده اند! پس شما در مداري هستيد كه مي تواند زندگي شما را تغيير دهد، اما هنوز نمي دانيد چطوري!! خبر خوب اين است، كه شما با قانون جذب آشنا هستيد، اما دقيقا به آن مسلط نيستيد، تا براي لاغري و كاهش وزن تان از آن كمك بگيريد. تا حالا به اين فكر كرديد، چرا مردم در حال مبارزه با وزن اضافي هستند، در حاليكه بي نهايت دانش و علم از بهترين متخصصان و مربيان تغذيه وجود دارد! در واقع، مشكل اضافه وزن به دليل تمام باورها و نگرشي هايي است كه شما درباره خودتان، بدنتان، وزن، ورزش و غذا داريد. و شايد هم ريشه در كودكي شما داشته باشد. ادامه مطلب در سايت منبع.... منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي برگرفته از نوشته كاهش وزن با قانون جذب ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
رژيم هاي لاغري خام گياهخواريچند وقتي است كه، تب رژيم هاي لاغري خام گياهخواري جامعه را فرا گرفته است. فكر كردم بد نيست قبل از اقدام به گرفتن اين رژيم، فلسفه چگونگي تشكيل اين رژيم ها را بدانيد. علاقمندان به رژيم هاي لاغري خام گياهخواريترويج دهندگان اين رژيم ها از جمله آرشاوير درآوانسيان ، معتقدند يگانه غذايي كه طبيعت مطابق احتياج بدن انسان بوجود آورده است خوردني هاي ” خام ” يعني زنده نباتي مي باشد و هر ماده ديگر به غير از آنها، فقط بيماري هاي گوناگون را بدنبال دارد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
۱۵ فايده كاهش وزن _ فوايد كاهش وزن، بيشتر از دادن بهانهاي به شما براي خريد لباسهاي جديد است. با از دست دادن پنج تا ده درصد وزن بدنتان، ميتوانيد سلامت كلي خود را افزايش و خطر شرايط مزمن نظير بيماريهاي قلبي و ديابت را كاهش دهيد.در اينجا به برخي نكات خوب و بدي ميپردازيم كه شما معمولا درباره كاهش وزن نميشنويد: ادامه مطلب در سايت منبع...
برگرفته از نوشته 15 فايده كاهش وزن
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
تعادل در زندگي _ گاندي شادي را اينگونه تعريف ميكند: «شادي زماني بهوجود ميآيد كه فكر، كلام و رفتارتان با هم هارموني داشته باشند.» مترادف واژهي هارموني، « تعادل » است و تعادل كليدِ پنهاني براي رسيدن به موفقيت است. همان طور كه مي دانيد تعادل ، پايه و اساس رشد ما از كودكي است. در حقيقت، با وجود تعادل است كه ايستادن، راه رفتن و دويدن را ياد ميگيريم. با اين حال، در دنياي پُرفرازونشيب امروزي، بعيد نيست اهميتِ برخي از سادهترين مفاهيم را فراموش كنيم و گمراه شويم. راديو بدن ۶۷توليد و پخش در راديو بدن
پخشكننده صوبراي افزايش يا كاهش صدا از كليدهاي بالا و پايين استفاده توليد و پخش در راديو بدن منبع مديريت استراتژيك بدن ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
لاغري با تجسم خلاق _ آدم ها براي داشتن تناسب اندام از شيوههاي درماني مختلف استفاده ميكنند. عده اي به سراغ رژيمهاي درماني ميروند، و با اصلاح شيوه تغذيه به كاهش ورن يا افزايش وزن خود براي رسيدن به وزن استاندارد تلاش ميكنند. عده ديگري هم وجود دارند كه از تكنيكهاي تمرينات ذهني سالمسازي جسم و ذهن براي درمان چاقي و اضافه وزن يا افزايش وزن استفاده ميكنند. خوشبختانه امروزه تاثيرات مثبت شيوههاي درماني ذهني، بهمنظور اصلاح وزن و رسيدن به تعادل و توازن براي بسياري از مردم و متخصصان و درمانگران آشكار شده و از اين روشهابراي درمان بيماران خود استفاده ميكنند. در اين مقاله با بررسي لاغري با تجسم خلاق راهكارهاي رسيدن به تناسب اندام و كاهش وزن را بررسي ميكنيم. ادامه مطلب در سايت مبع.... منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري لاغري ذهني كاهش وزن چاقي برگرفته از نوشته لاغري با تجسم خلاق ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
چاقي بعد از عيد و روش از بين بردن آن _ هميشه اين موقع از سال يعني اوسط فروردين ماه، كساني كه رژيم لاغري شان را شكستند، به خودشان مياند. و متوجه اضافه وزن ناشي از پر خوري هاي نوروزي مي شوند.. اين رفتار را ميشه از كامنت هايي مثل اظهار پشيماني، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پيام هايي از اين دست… كه در شبكه اجتماعي گذاشته مي شود، بخوبي تشخيص داد. هر چند كه معمولا اين اضافه وزن بيشتر از ٣ تا ٤ كيلو نيست اما بيشتر كساني كه دچار اين اضافه وزن شدهاند، ترجيح ميدهند خيلي سريع وزنشان را پايين بياورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند. راديو بدن ۶۶به همين بهانه من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت بدن، در اين برنامه از راديو بدن قصد دارم روش هاي مديريت كاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطيلات نوروز را به شما عزيزان معرفي كنيم. در ادامه چند تكنيك را براي از سرگيري سبك زندگي سالم، با هم برسي مي كنيم. با ما همراه شويد… توليد و پخش در راديو بدن منبع مديريت استراتژيك بدن ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
چاقي بعد از عيد و روش از بين بردن آن _ هميشه اين موقع از سال يعني اوسط فروردين ماه، كساني كه رژيم لاغري شان را شكستند، به خودشان مياند. و متوجه اضافه وزن ناشي از پر خوري هاي نوروزي مي شوند.. اين رفتار را ميشه از كامنت هايي مثل اظهار پشيماني، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پيام هايي از اين دست… كه در شبكه اجتماعي گذاشته مي شود، بخوبي تشخيص داد. هر چند كه معمولا اين اضافه وزن بيشتر از ٣ تا ٤ كيلو نيست اما بيشتر كساني كه دچار اين اضافه وزن شدهاند، ترجيح ميدهند خيلي سريع وزنشان را پايين بياورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند. راديو بدن ۶۶به همين بهانه من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت بدن، در اين برنامه از راديو بدن قصد دارم روش هاي مديريت كاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطيلات نوروز را به شما عزيزان معرفي كنيم. در ادامه چند تكنيك را براي از سرگيري سبك زندگي سالم، با هم برسي مي كنيم. با ما همراه شويد… توليد و پخش در راديو بدن منبع مديريت استراتژيك بدن ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
روانشناسي چاقي _ اگر شما هم فكر مي كنيد تنها راهي كه براي لاغر شدن داريد، پيروي از يك رژيم غذايي سخت و طاقت فرساست، بايد بدانيد كه پژوهش هاي علمي نشان مي دهد كه درمان مبتني بر رژيم غذايي به تنهايي براي كاهش وزن كافي نيست و معمولا به شكست مي انجامد. بركرفته از نوشته روانشناسي چاقي
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
چگونه خود را مرتبا به چالش بكشيم _ احتمالاً شما هم بارها و بارها با شكست در برنامهريزيهاي خودتان مواجه شدهايد. تصميم گرفتهايد، نوشابه را كنار بگذاريد، انقدر شكلات نخوريد، يا تصميم گرفتهايد روزي يك ساعت پيادهروي كنيد، چند صفحه كتاب بخوانيد و كمتر وقتتان را پاي اخبارهاي تلويزيون بگذرانيد! و بي خيال گشت و گذار در شبكههاي اجتماعي بشيد! براي همين خيلي مهم است كه مدام خودمان را تحت فشار بگذاريم و چالش هاي جديد را امتحان كنيم. چرا كه، كارهاي چالشبرانگيز ، به آدم احساس قدرت ميدهند و شو و نشاط را به همراه دارند. فرقي نميكند اين چالش دويدن صبحگاهي باشد يا يادگرفتن يك مهارت جديد؛ هرچه كه باشد باعث ميشود احساس كنيم زندهايم و در حركتيم؛ چرا كه سهم خود را از زندگي كردن با شور و جديت انجام ميدهيم و تمام تلاشمان را ميكنيم تا به بهترين حالت خود برسيم. راديو بدن ۶۵در اين برنامه از راديو بدن قصد داريم توضيح بدهيم كه چالشها چرا اينقدر مهم هستند. و نشان ميدهيم كه چگونه، خودتان را به چالش بكشيد. عليرضا آزاد هستم و شما را به شنيدن اين برنامه مهيج دعوت مي كنم. همراه ما باشيد… توليد و پخش در راديو بدن منبع مديريت استراتژيك بدن ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
انعطاف پذيري عصبي و لاغري _ بنا به گفته جامعه علوم اعصاب، محدود كردن كالري، انعطافپذيري سيناپسي را افزايش ميدهد و رشد نورون را ارتقا ميبخشد. هنگام رژيم ، تغيير سوخت و ساز بدن، ميزان لپتين كه هورمون توليد شده توسط چربي است را پايين ميآورد. در نتيجه،مغز يك سيگنال شيميايي جهت توليد انرژي بيشتر براي نورونها دريافت ميكند. در ادامه شما را به خواندن اين مقاله جالب مهمان ميكنيم: برگرفته از نوشته انعطاف پذيري عصبي و لاغري
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |