لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

لاغري با آموزش براي خيلي ها تعجب برانگيزه! و من رو ياد تيزر فراموش نشدني سيا ساكتي ميندازه، كه مي گفت: “مگه از خيابون رد شدنم كلاس ميخواد…!!” بله. به نوعي، لاغري و كاهش وزن هم، آموزش هاي خاص خودش رو داره. راديو بدن اين هفته رو با عليرضا آزاد در موردآموزش لاغري با هم ديگه دنبال مي كنيم… در سايت منبع اين راديو رو گوش بديد.....

راديو بدن ۴۱

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۳۹:۰۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

آموزش لاغري براي خيلي ها تعجب برانگيزه! به نوعي، لاغري و كاهش وزن هم، آموزش هاي خودش رو لازم داره. راستي تا حالا با خودتون فكر كرديد، چرا بعد از اين همه تلاش براي لاغري، هيچ وقت به هدف تون نرسيديد؟! شايد هيچ وقت متوجه نشديد كه هيچ آموزشي براي اين خواسته اتون نديد.

 

اجازه بديد با يه مثال كار رو دنبال كنيم. ما از وقتي كه وارد مدرسه شديم، درس و كتاب خونديم. اما هيچ وقت آموزش تقويت حافظه و تمركز حواس نداشتيم. بنظرتون اگر در همان ابتداي كار، اين مهارت را آموزش ميديم، چقدر بهره وريِ مطالعه امون بالا مي رفت؟ چقدر كارايي مون افزايش پيدا مي كرد؟
احتمالا هيچ وقت دچار فراموشي مطالب نميشديم. يا حتما اون وقتايي كه كتاب دست مي گرفتيم براي درس خوندن، حواسمون بيشتر جمع يادگيري و بخاطر سپاري مون ميشد و سر امتحان همه چي يادمون مي موند.

 

 

توي بحث لاغري با آموزش هم همينطوره. اگه يه بار ياد گرفته بوديم كالري چيه و از اون مهم تر، ارزش مواد غذايي چقدره، اين قدر سواد تغذيه اي مون بالا رفته بود كه نيازي نباشه هر چند وقت يك بار يه برگه به اسم برنامه غذايي، دست بدهند و كلي بابتش هزينه كني. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد....

 

 

منبع مديريت استراتژيك بدن مجري  دوره هاي آموزشي براي لاغري  كاهش وزن  رژيم لاغري

 

برگرفته از نوشته آموزش لاغري


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۵۱:۴۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

كاهش وزن پاييزي  _ به قول دوستم، آدم ها كلا دو دسته هستند: آدم هايي كه عاشق پاييز هستند و بي صبرانه منتظر رسيدن فصل برگ ريزان هستند و دسته ديگه كه كلا متنفرند از غم و غصه عالمي كه توي پاييز سراغشون مياد.
اونايي كه با پاييز به قول معروف حال مي كنند، و دوست دارند قدم بزنند رو برگ ها ، بزنند به دل جاده و بين درخت هاي نيمه سبز و نيمه نارنجي و برسند به صداي درياي شمال ، نارنگي و پرتقال بخورند و خيلي كارهاي ديگه، بد نيست بدونند كه لاغري با تغيير سبك زندگي پاييزي، بعد از تعطيلات تابستان، خيلي دور از ذهن نيست.

شايد باور اينكه چطور ميشود با تغيير سبك زندگي پاييز، به لاغري و تناسب اندام رسيد، براي كساني كه مديريت بدن را بلد نيستند، بنظر غير ممكن بياد. اما شما مي تونيد با گوش دادن به برنامه اين هفته راديو بدن 40 ، پاي صحبت هاي عليرضا آزاد بشنيد تا اين موضوع را بخوبي براي شما عزيزان روشن كنه. براي گوش دادن راديو به سايت منبع مراجعه كنيد....

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، كاهش وزن، پاييز،
موضوع:
[ ۲۲ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۱۶:۵۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا

بهترين رژيم هاي لاغري دنيا _ اين روزها شبكه‌هاي اجتماعي و تبليغات تلويزيوني پر است از محصولات غير رسمي يا دستورالعمل‌هاي مختلف تاييد نشده‌اي برايلاغري كه عوارض‌شان براي بدن آنقدر زياد است كه نبايد بي‌گدار به آب بزنيد و با استفاده از اونها سلامتي تون رو بخطر بندازيد. ضمن اينكه بايد بدانيد كه اين نوع رژيم‌ها و محصولات آخرين راهكار‌هاي لاغري در كل دنيا هستند. . پس با ما همراه باشيد در سي و نهمين برنامه راديو بدن تا عليرضا آزاد بهترين رژيم لاغري دنيا رو كه شما را سالم و سلامت به وزن دلخواه تون ميرسونه، بهتون معرفي كنه.

راديو بدن ۳۹

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۵ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۴:۲۱:۲۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم لاغري كالري شماري

رژيم لاغري كالري شماري يكي از استاندارد ترين رژيم هاي لاغري شناخته شده در جهان است. به قول دكتر كرماني: اين روش، يكي از راحت ترين و موفق ترين راه هايلاغري و كاهش وزن است. البته بيشتر مناسب كساني است كه از معلومات خوبي، در ارتباط با تغذيه و نحوه محاسبه كالري برخوردارند.

صحت رژيم لاغري كالري شماري

ممكن است شما در مورد اينكه آيا روش رژيم لاغري كالري شماري موثر است يا نه، شك داشته باشيد. چون عده اي اصرار دارند كه شمارش كالري مفيد است، چرا كه به نظر آنها، از دست دادن وزن، به معني كاهش كالري ورودي، در مقابل كالري خروجي است.
در مقابل، برخي ديگر معتقدند، كه شمارش كالري منسوخ شده و كار نمي كند. چون اغلب مردم بعد از ترك شمارش كالري، سنگين تر وزن، از زمان شروع مي شوند.

 

 

هر دو طرف ادعا مي كنند، نظرات آنها پشتوانه علمي دارد. كه اين فقط، موضوع را گيج كننده تر مي سازد. اين مقاله، براي تعيين اينكه آيا شمارش كالري واقعاً موثر است، يك نگاه انتقادي بر شواهد دارد. اول از همه يه مقدار در مورد خود اصطلاح  كالري صحبت كنيم. ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

 

منبع:  مديريت استراتژيك بدن براي چاقي لاغري رژيم لاغري و كالري شمار

برگرفته از نوشته:  رژيم لاغري كالري شماري


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۳ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۸:۴۹:۱۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم غذايي در ماه محرم _ ماه محرم با وجود نذري هاي مختلف و متنوع، رژيم غذايي ما را به چالش مي كشاند. بياييد اين هفته در برنامه راديو بدن ببينيم چطوري مي توانيم اين اتفاق را در ماه محرم مديريت كنيم. من عليرضا آزاد هستم.  همراه شما در دقايق پيش رو…

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: محرم، رژيم غذايي، نذري،
موضوع:
[ ۸ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۲:۴۴:۵۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم لاغري با گروه خوني . اين مقاله بر اساس تحقيقي است كه توسط  Peter D’ Adamo، انجام شد. وي ادعا دارد، مردم هنگامي‌ كه رژيم غذايي‌ شان را متناسب با نوعگروه خوني خودشان انتخاب مي كنند، بهتر نتيجه مي‌ گيرند. دكتر آدامو پزشك و متخصص درمان به روش هاي طبيعي و محققي بين المللي است.

مقداري اضافه وزن داشتم و زماني كه براي كاهش وزن به متخصص مراجعه كردم، توصيه كردند كه ابتدا آزمايش لازم براي تعيين گروه خوني بدهم تا بر اساس گروه خوني به منرژيم بدهد.

احتمالا شما هم مثل من تا به امروز فقط فكر مي كرديد، دانستن گروه خوني براي اين است كه از چه گروه خوني مي توانيم خون دريافت كنيم. يا به چه گروه خوني مي توانيم خون اهداء كنيم.

رژيم لاغري با  گروه خوني يكي از جديدترين روشهايي است كه در ميان مردم باب شده و سوالات بسياري در مورد آن وجود دارد. بنابراين، اگر كمي فكر كنيم، نتيجه مي گيريم كه با موضوع مهمي روبرو شده ايم، كه زياد آن را جدي نگرفته ايم. ادامه مطلب در سايت منبع...
 
برگرفته از نوشته رژيم لاغري با گروه خوني

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۶ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۴۷:۱۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

دروغ هاي لاغري _ اگر رژيم‌هاي غذايي مختلف را يكي بعد از ديگري امتحان كرده‌ايد و هنوز هم لاغر نشده‌ايد، اگر تا حالا هر چيزي را كه راجع به تاثيرگذاري آن روي كاهش وزن در راديو، تلويزيون و مجله‌ها ديديد، شنيديد يا خوانديد، آزمايش كرديد، نه تنها باعث كاهش وزن و لاغري شما نشده بلكه مثل يويو وزنتان را بالا و پايين برده، ناراحت نباشيد! چون اشكال از شما نيست!

اين هفته برنامه راديو بدن با عليرضا آزاد به برسي روش هاي لاغري بي نتيجه پرداخته… همراه ما باشيد تا با آگاهي از واقعيت ها، قدرت انتخاب يك روش درست رو به دست بياريد….

توليد و پخش در: راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، لاغري، دروغ، دمنوش،
موضوع:
[ ۱ مهر ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۲۸:۴۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
[#VoteTitle#]
[#VTITLE#]
     نتیجه

لینک های تبادلی
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 45
دیروز : 47
افراد آنلاین : 1
همه : 19146
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب