لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

كاهش وزن با قانون جذب _ اگر شما به اين آگاهي رسيده ايد، احتمالا به چيزي پي برده ايد كه ديگران هنوز متوجه آن نشده اند! پس شما در مداري هستيد كه مي تواند زندگي شما را تغيير دهد، اما هنوز نمي دانيد چطوري!! خبر خوب اين است، كه شما با قانون جذب آشنا هستيد، اما دقيقا به آن مسلط نيستيد، تا براي لاغري و كاهش وزن تان از آن كمك بگيريد.

تا حالا به اين فكر كرديد، چرا مردم در حال مبارزه با وزن اضافي هستند، در حاليكه بي نهايت دانش و علم از بهترين متخصصان و مربيان تغذيه وجود دارد! در واقع، مشكل اضافه وزن به دليل تمام باورها و نگرشي هايي است كه شما درباره خودتان، بدنتان، وزن، ورزش و غذا داريد. و شايد هم ريشه در كودكي شما داشته باشد. ادامه مطلب در سايت منبع....

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته كاهش وزن با قانون جذب


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۴ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۱۲:۴۸:۳۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم هاي لاغري خام گياهخواري

چند وقتي است كه، تب رژيم هاي لاغري خام گياهخواري جامعه را فرا گرفته است. فكر كردم بد نيست قبل از اقدام به گرفتن اين رژيم، فلسفه چگونگي تشكيل اين رژيم ها را بدانيد.

علاقمندان به  رژيم هاي لاغري خام گياهخواري

ترويج دهندگان اين رژيم ها از جمله آرشاوير درآوانسيان ، معتقدند يگانه غذايي كه طبيعت مطابق احتياج بدن انسان بوجود آورده است خوردني هاي ” خام ” يعني زنده نباتي مي باشد و هر ماده ديگر به غير از آنها، فقط بيماري هاي گوناگون را بدنبال دارد. 

كاركاه لاغري

http://aliazad.ir/wp-content/uploads/2017/03/photo_2017-03-16_09-07-25.jpg


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: رژيم لاغري،
موضوع:
[ ۲ آبان ۱۳۹۵ ] [ ۰۶:۱۱:۴۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

۱۵ فايده كاهش وزن _ فوايد كاهش وزن، بيشتر از دادن بهانه‌اي به شما براي خريد لباس‌هاي جديد است. با از دست دادن پنج تا ده درصد وزن بدنتان، مي‌توانيد سلامت كلي خود را افزايش و خطر شرايط مزمن نظير بيماري‌هاي قلبي و ديابت را كاهش دهيد.در اينجا به برخي نكات خوب و بدي مي‌پردازيم كه شما معمولا درباره كاهش وزن نمي‌شنويد:

 
ادامه مطلب در سايت منبع...
 
 
برگرفته از نوشته  15 فايده كاهش وزن

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كاهش وزن،
موضوع:
[ ۵ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۱۸:۰۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تعادل در زندگي _ گاندي شادي را اين‌گونه تعريف مي‌كند: «شادي زماني به‌وجود مي‌آيد كه فكر، كلام و رفتارتان با هم هارموني داشته باشند.» مترادف واژه‌ي هارموني، « تعادل » است و تعادل كليدِ پنهاني براي رسيدن به موفقيت است. همان طور كه مي دانيد تعادل ، پايه‌ و اساس رشد ما از كودكي است. در حقيقت، با وجود تعادل است كه ايستادن، راه رفتن و دويدن را ياد مي‌گيريم. با اين حال، در دنياي پُرفرازونشيب امروزي، بعيد نيست اهميتِ برخي از ساده‌ترين مفاهيم را فراموش كنيم و گمراه شويم.
سلام و دورود به شما شنوندگان عزيز راديو بدن . من عليرضا آزاد هستم همراه هميشگي چهارشنبه هاي شما و در اين برنامه ميخوام شما رو با اهميت برقراريِ تعادل در زندگي آشنا كنم. همراه ما باشيد در سايت منبع...

راديو بدن ۶۷

توليد و پخش در راديو بدن
 

پخش‌كننده صوبراي افزايش يا كاهش صدا از كليدهاي بالا و پايين استفاده توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، راديو، تعادل، زندگي،
موضوع:
[ ۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۵۳:۳۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با تجسم خلاق _ آدم ها براي داشتن تناسب اندام از شيوه‌هاي درماني مختلف استفاده مي‌كنند. عده اي به سراغ رژيم‌هاي درماني مي‌روند، و با اصلاح شيوه تغذيه به كاهش ورن يا افزايش وزن خود براي رسيدن به وزن استاندارد تلاش مي‌كنند. عده ديگري هم وجود دارند كه از تكنيك‌هاي تمرينات ذهني سالم‌سازي‌ جسم و ذهن براي درمان چاقي و اضافه وزن يا افزايش وزن استفاده مي‌كنند.

خوشبختانه امروزه تاثيرات مثبت شيوه‌هاي درماني ذهني، به‌منظور اصلاح وزن و رسيدن به تعادل و توازن براي بسياري از مردم و متخصصان و درمانگران آشكار شده و از اين روش‌هابراي درمان بيماران خود استفاده مي‌كنند. در اين مقاله با بررسي لاغري با تجسم خلاق راهكارهاي رسيدن به تناسب اندام و كاهش وزن را بررسي مي‌كنيم. ادامه مطلب در سايت مبع....

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري  لاغري ذهني  كاهش وزن  چاقي

برگرفته از نوشته  لاغري با تجسم خلاق


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۳۰ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۴:۲۹:۳۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چاقي بعد از عيد و روش از بين بردن آن _ هميشه اين موقع از سال يعني اوسط فروردين ماه، كساني كه رژيم لاغري شان را شكستند، به خودشان مياند. و متوجه اضافه وزن ناشي از پر خوري هاي نوروزي مي شوند.. اين رفتار را ميشه از كامنت هايي مثل اظهار پشيماني، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پيام هايي از اين دست… كه در شبكه اجتماعي گذاشته مي شود، بخوبي تشخيص داد. هر چند كه معمولا اين اضافه وزن بيشتر از ٣ تا ٤ كيلو نيست اما بيشتر كساني كه دچار اين اضافه وزن شده‌اند، ترجيح مي‌دهند خيلي سريع وزنشان را پايين بياورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.

راديو بدن ۶۶

به همين بهانه من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت بدن، در اين برنامه از راديو بدن قصد دارم روش هاي مديريت كاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطيلات نوروز را به شما عزيزان معرفي كنيم. در ادامه چند تكنيك را براي از سرگيري سبك زندگي سالم، با هم برسي مي كنيم. با ما همراه شويد…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، راديو، نوروز، چاقي،
موضوع:
[ ۲۵ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۲۹:۵۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چاقي بعد از عيد و روش از بين بردن آن _ هميشه اين موقع از سال يعني اوسط فروردين ماه، كساني كه رژيم لاغري شان را شكستند، به خودشان مياند. و متوجه اضافه وزن ناشي از پر خوري هاي نوروزي مي شوند.. اين رفتار را ميشه از كامنت هايي مثل اظهار پشيماني، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پيام هايي از اين دست… كه در شبكه اجتماعي گذاشته مي شود، بخوبي تشخيص داد. هر چند كه معمولا اين اضافه وزن بيشتر از ٣ تا ٤ كيلو نيست اما بيشتر كساني كه دچار اين اضافه وزن شده‌اند، ترجيح مي‌دهند خيلي سريع وزنشان را پايين بياورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.

راديو بدن ۶۶

به همين بهانه من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت بدن، در اين برنامه از راديو بدن قصد دارم روش هاي مديريت كاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطيلات نوروز را به شما عزيزان معرفي كنيم. در ادامه چند تكنيك را براي از سرگيري سبك زندگي سالم، با هم برسي مي كنيم. با ما همراه شويد…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، راديو، نوروز، چاقي،
موضوع:
[ ۲۵ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۲۹:۵۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

روانشناسي چاقي _ اگر شما هم فكر مي كنيد تنها راهي كه براي لاغر شدن داريد، پيروي از يك رژيم غذايي سخت و طاقت فرساست، بايد بدانيد كه پژوهش هاي علمي نشان مي دهد كه درمان مبتني بر رژيم غذايي به تنهايي براي كاهش وزن كافي نيست و معمولا به شكست مي انجامد.
وقتي در مورد چاقي صحبت مي‌كنيم، قبل از هر چيزي، ياد غذا مي‌افتيم و فكر مي‌كنيم چاق‌ها لابد پرخوري كرده‌اند كه چاق شده‌اند. اما شايد كمتر به ذهن‌مان خطور كند كه چاقي، علل روان‌شناختي نيز دارد. ادامه مطلب در سايت منبع...

 
منبع مديريت استراتژيك بدن  چاقي سبك زندگي و چاقي درمان چاقي

 

بركرفته از نوشته  روانشناسي چاقي

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۲ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۲۴:۳۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چگونه خود را مرتبا به چالش بكشيم _ احتمالاً شما هم بارها و بارها با شكست در برنامه‌ريزي‌هاي خودتان مواجه شده‌ايد. تصميم گرفته‌ايد، نوشابه را كنار بگذاريد، انقدر شكلات نخوريد، يا تصميم گرفته‌ايد روزي يك ساعت پياده‌روي كنيد، چند صفحه كتاب بخوانيد و كمتر وقتتان را پاي اخبارهاي تلويزيون بگذرانيد! و بي خيال گشت و گذار در شبكه‌هاي اجتماعي بشيد!
اما، امان از وسوسه! چقدر زود رژيممان را زير پا ميگذاريم، چقدر زود حوصله‌يمان از برنامه‌اي كه ريخته ايم سر ميرود، چقدر زود به شبكه‌هاي اجتماعي برمي‌گرديم، چقدر سريع كنترل تلويزيون را در دست مي‌گيريم و چقدر زود از تصميماتمون سرد ميشويم!

براي همين خيلي مهم است كه مدام خودمان را تحت فشار بگذاريم و چالش هاي جديد را امتحان كنيم. چرا كه، كارهاي چالش‌برانگيز ، به آدم احساس قدرت مي‌دهند و شو و نشاط را به همراه دارند. فرقي نمي‌كند اين چالش دويدن صبحگاهي باشد يا يادگرفتن يك مهارت جديد؛ هرچه كه باشد باعث مي‌شود احساس كنيم زنده‌ايم و در حركتيم؛ چرا كه سهم خود را از زندگي كردن با شور و جديت انجام مي‌دهيم و تمام تلاش‌مان را مي‌كنيم تا به بهترين حالت خود برسيم.

راديو بدن ۶۵

در اين برنامه از راديو بدن قصد داريم توضيح بدهيم كه چالش‌ها چرا اينقدر مهم هستند. و نشان مي‌دهيم كه چگونه، خودتان را به چالش بكشيد. عليرضا آزاد هستم و شما را به شنيدن اين برنامه مهيج دعوت مي كنم. همراه ما باشيد…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو، راديو بدن، چالش،
موضوع:
[ ۱۹ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۲۱:۱۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

انعطاف پذيري عصبي و لاغري _ بنا به گفته جامعه علوم اعصاب، محدود كردن كالري، انعطاف‌پذيري سيناپسي را افزايش مي‌دهد و رشد نورون را ارتقا مي‌بخشد. هنگام رژيم ، تغيير سوخت و ساز بدن، ميزان لپتين كه هورمون توليد شده توسط چربي است را پايين مي‌آورد. در نتيجه،مغز يك سيگنال شيميايي جهت توليد انرژي بيشتر براي نورون‌ها دريافت مي‌كند. در ادامه شما را به خواندن اين مقاله جالب مهمان مي‌كنيم:

 
 
برگرفته از نوشته انعطاف پذيري عصبي و لاغري

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۵ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۴۶:۲۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 85
دیروز : 17
افراد آنلاین : 1
همه : 15077
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید

» زیباترین استخرهای جهان| اوج زیبایی در خنکای آب
» هتل های اتریش، اوج زیبایی در قلب سرزمینی بی همتا
» کاخ گلستان | جاذبه های گردشگری تهران
» آشنایی با بلغارستان | سفر به زیباترین جاهای بلغارستان
» خط هوایی گردشگری برزیل به ایران راه اندازی شد!
» زری بافی | هنری که از نیاکان برای ما به یادگار مانده!!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بر سما یار
» غذاهای رایج تاجیکستان | سفر به تاجیکستان با طعم غذاهای خوشمزه
» بهترین دیزی تهران را کجا بخوریم؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در هوا یا دریا؟؟!!
» آشنایی با اماکن دیدنی موجود در اطراف فروشگاه پارکر لطیفی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نوای رنگ ها
» گشت و گذار در هند همراه با امین و هانیه | ( قسمت اول )
» تفریح در پیزا| غرق شدن در زیبایی های ایتالیایی
» اسکی در اروپا، تجربه ای هیجان انگیز همراه آرامش خاطر
» سلفی گرفتن با مومیایی که شاید متعلق به رضا خان پهلوی باشد!
» جاذبه های گردشگری ریکیاویک| بیانی نو از ایسلند زیبا
» اثر هنری ژاپنی در ایران!
» سفر به کرمان | آشنایی با آداب و رسوم مردم کرمان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | دریاچه سرخ
» دلتابان، شما را به سفری فراموش نکردنی در کیش می برد !!
» نوسان بازار ارز، شامل حال خارجی ها هم شد!
» جزیره هرمز | جزیره سرخ بیرون آمده از آب
» بهترین رستوران های گیلکی معروف تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | قایم باشک
» بهترین غذای دریایی تهران را کجا بخوریم؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بازی خیابانی
» زیباترین هتل های مالت، میزبانی خوب برای اقامتی رویایی
» شهرهای بزرگ و پر جمعیت چین، دیدنی بی نظیر قلب آسیا
» عجیب ترین رستوران های دنیا و طعم بی نظیر غذاهای ملل
» تجربه هیجان انگیز جام جهانی 2018 با تورهای دلتابان
» کرمان گنجینه تاریخ در دوره های مختلف تاریخی
» در زیر شهر اندیمشک چه می گذرد؟!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در راستای خورشید
» یزد | شهر نمونه ی گردشگری جهان اسلام
» پروازهای تهران به اربیل از سر گرفته می شوند!
» پیشینه تاریخی شهرستان زهک در استان سیستان و بلوچستان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | قهوه خانه چینی
» چابهار | نگینی درخشنده در جنوب شرق ایران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کلونی
» معرفی نقش اسب کورد در صنعت گردشگری کردستان
» 10 کافه بازی تهران که میشه حسابی خوش گذروند!!
» معرفی فرهنگ بومی سیستان و بلوچستان!!
» بزرگترین منبع آب شیرین دنیا یخ زد!
» قدیمی ترین  پیتزا فروشی های تهران | پیتزا فروشی های قدیمی تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بزرگترین غار
» خارق العاده ترین قلعه های پنهان اروپا و دنیایی از رمز و راز
» نمایشگاه آثار معمار زندان قصر افتتاح شد!
» دیدنی های لندن در پناه هنر و زیبایی بی نظیر
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نرمش صبحگاهی