لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

كمال گرايي در كاهش وزن _ لطفا اين‌قدر به من نگيد كه باهوش و فوق‌العاده اي! من احساس خوبي نسبت به خودم ندارم. الكي من را گول نزنيد. من مي‌توانستم خيلي بهتر از اين‌ها باشم. آن تصويري كه من از خودم توي ذهنم دارم، خيلي بهتر از اين حرف‌هاست! اما حيف كه من آن‌طور نيستم…
اين حرف‌ها به گوشتان آشنا نيست؟ بله درست فكر كرديد. اين ها مصداق كمال گرايي اند و من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي لازم براي مديريت جسم و ذهن، در اين برنامه از راديو بدن بيشتر به اين موضوع پرداختم. همراه ما باشيد تا شما هم كمي بيشتر با اين مسئله آشنا بشيد…

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي، كمال گرايي،
موضوع:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۴۵:۴۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم لاغري غارنشين ، رژيم پالئو (Paleo Diet)، كه با نام رژيم انسان غارنشين نيز از آن ياد مي شود، يكي ديگر از بهترين رژيم هاي منتشر شده، توسط انجمن رژيم غذايي انگلستان (DBA) است، كه قصد داريم امروز آن را به شما معرفي كنيم.
به گفته Caroline Blomquist دانشجوي دكترا از دانشگاه Umea واقع در سوئد، نتايج تحقيق انجام شده در اين زمينه نشان داد رژيم Paleo مي تواند ابزار موثري براي مبارزه با چاقي باشد.

فلسفه رژيم

اينكه چه بخوريم و چه نخوريم، و اينكه چه غذايي را كي بخوريم، و در هر وعده چه مقدار غذا بخوريم، به خط و مشي خاصي مي رسد، كه رژيم ناميده مي شود.
تلاش انسان در اين يكي دو دهه ي اخير، همواره بر لاغري و تناسب اندام، و پرهيز از چاقي و درمان چاقي هاي مفرط، و رفع عيوب اكتسابي آناتوميكي بوده است.

در راه رسيدن به اين هدف، رژيم هاي متعددي تا به امروز ابداع شده است، كه هر يك از اين رژيم هاي غذايي بر اساس اصولي كه در تبليغ اين رژيم هاي لاغري تشريح مي شوند، استوار هستند. و هر يك از اين رژيم هاي لاغري نيز معايب و مزايايي داشتند. و هر يك از اين رژيم هاي غذايي نيز طرفداران و متقدان خاص خود را داشته است. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري  رژيم لاغري  كاهش وزن   چاقي

برگرفته از نوشته رژيم لاغري غارنشين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: رژيم لاغري، لاغري، كاهش وزن،
موضوع:
[ ۲ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۱۱:۱۷:۱۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چگونه احساس بد نداشته نباشيم  _ هفته پيش در مورد اين موضوع صحبت كرديم كه چگونه احساس بد نداشته باشيم ، كه خيلي مورد توجه شما شنونده هاي عزيز قرار گرفت. به همين خاطر تصميم گرفتيم اين هفته هم در راديو بدن بيشتر در موردش صحبت كنيم. من عليرضا آزاد، تا لحظاتي ديگر با شما همراه مي شوم. با ما باشيد در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته چگونه احساس بد نداشته نباشيم  


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي، احساس بد،
موضوع:
[ ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۱۹:۵۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با هيپنوتراپي _ مطالعات و پژوهش هاي صورت گرفته در جهان نشان داده اند كه لاغري با هيپنوتراپي، اثرات درمان كننده اثبات شده اي در درمان اختلالات وزن، پرخوري و چاقي دارد. هيپنوتيزم به عنوان يك علم يا پديده اي است كه در آن انسان به ضمير ناخودآگاه و سيستم غير ارادي بدن دست يافته و با ايجاد يك پيوند مناسب بين اين حوزه و ضمير خودآگاه، فرد را به شكوفايي ذهني مي رساند.

به دليل عدم اطلاع رساني در خصوص كاربردهاي اين علم در درمان بيماري ها، اين واژه ناملموس مانده است كه ما درصدديم روش هاي درماني هيپنوتيزم و كاربردهاي آن را در كاهش وزن و لاغري با هيپنوتراپي منعكس كنيم. ادامه مطلب در سايت منبع....

منبع مديريت استراتزيك بدن لاغري رژيم لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با هيپنوتراپي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۴۳:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چگونه احساس بد نداشته نباشيم  _ راه هاي خيلي ساده اي وجود دارند كه با استفاده از آن ها مي توانيد احساس بد و يا ناراحت كننده رو از خودتون دور كنيد. ميزان خوشحالي، يك مسئله كاملاً اكتسابي است و ياد گرفتن آن هم كار دشواري نيست. هر كس به راحتي مي تواند با عادت هاي بد خودش مبارزه كرده و خوش بيني را به زندگي خودش راه بدهد. سلام مي كنم به شما عزيزان شنونده.

راديو بدن ۵۷

من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي زندگي قصد دارم در اين برنامه از راديو بدن به شما كمك كنم تا بدونيد جطوري احساس بد رو از خودتون دور كنيد. ادامه مطلب در سايت منبع...

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي،
موضوع:
[ ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۳:۰۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با تلقين _ يافته‌هاي جديد پژوهشگران نشان مي‌دهدكه تلقين كردن به همراه داشتن رژيم لاغري و تحرك، باعث لاغري و كاهش وزن افراد چاق مي‌شود. محققان در مطالعات خود بر روي بيش از پنجاه و شش زن پنجاه و يك ساله تا شصت و شش ساله دريافتند، گروهي كه علاوه بر رعايت رژيم غذايي و تحرك، خود باوري را با تلقين، نيز تمرين مي‌كنند، نسبت به گروه ديگر وزن بيشتري كم كرده اند.

همچنين، به گفته پزشكان اگرچه اين روش در كاهش وزن اثر دارد، اما مطالعات نشان مي‌دهد تلقين كردن در زنان تاثير بيشتري دارد. ما در اين مقاله قصد داريم قدرت استفاده از تلقين در لاغري و كاهش وزن را براي شما بازگو كنيم. شما بعد از خواندن مقاله لاغري با تلقين مي دانيد:

• تلقين ها چطور كار مي كنند؟
• چطور با قدرت تلقين بر زندگي، كنترل داشته باشيم؟
• تلقين ها خوب چطور بر زندگي ما تاثير مي گذارند؟
• ذهن و بدن چطور كار مي كند؟
• چرا ضمير ناخودآگاه چنين مهم است؟
• چطور از ضمير ناخودآگاه به نفع خودمان استفاده كنيم؟

 

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري كاهش وزن  چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با تلقين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۴:۲۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با سرماي محيط _ بالاخره برف آمد. در حالي نگراني از كاهش بيش از ۹۰ درصدي بارش ها در استان تهران زياده شده بود و بعضي از كارشناسان هم احتمال وقوع خشكسالي را پيش بيني مي كردند، بالاخره بارش اولين برف زمستاني در تهران، باعث خوشحالي و شكر گذاري مردم از اين رحمت الهي شد. اين بارش طراوت خاصي به هوا شهرمون بخشيد و، خيلي از خانواده هاي تهراني به خيابان هاي و پارك هاي محله هاشون آمدند و در كنار مشكلات ترافيكي، از اين فرصت براي ابراز شادماني استفاده كردند. بچه ها با ساختن آدم برفي و برف بازي حسابي ذوق كردند و با دست ساخته هاي خود، عكس سلفي مي گرفتند.

راديو بدن ۵۶

ما هم در راديو بدن اين هفته، به بهانه بارش برف، ارتباط سرماي هوا رو با چاقي و لاغري در فصول سرد برسي كرديم. من عليرضا آزاد كارشناش ارشد مديريت بدن توجه شما رو به اين موضوع جلب مي كنم. همراه من باشيد

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، لاغري، سرما، چربي سوزي،
موضوع:
[ ۱۱ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۴:۱۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تمرين هاي ذهني لاغري _ تحقيقات مختلف روي افرادي كه از اين روش براي رسيدن به  تناسب اندام_ استفاده كرده اند به نتايج جالبي دست يافته، كه در اين برنامه قصد داريم در موردشون بيشتر صحبت كنيم. من عليرضا آزاد مدير وبسايت مديريت استراتژيك بدن، تا لحظاتي ديگر با برسي اين موضوع در خدمت شما عزيزان هستم…

راديو بدن ۵۵

آيا تمرين هاي ذهني مي توانند به كاهش وزن و لاغري ما  كمك كنند! يا اينكه بهتر بپرسيم، قدرت هاي ذهني چه تاثيراتي بر روند لاغرشدن ما مي گذارند؟

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۱۰:۰۸ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

درمان چاقي در كودكان و نوجوانان _ در چند سال اخير روند تصاعدي افزايش چاقي در كودكان و نوجوانان، زنگ خطر جدي را بصدا در آورده است. اضافه وزن در هر رده سني مشكلات مختلفي را ايجاد مي كند. در اين مطلب سعي كرديم، به گوشه اي از عوارض، عوامل، و درمان چاقي در كودكان و نوجوانان اشاره كنيم. ادامه مطلب در سايت منبع...

 

منبع مديريت استراتژيك بدن چاقي  لاغري  كاهش وزن

برگرفته از نوشته درمان چاقي در كودكان و نوجوانان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۶:۵۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چطور انرژي مثبت را جذب كنيم  _ رويدادهايي كه اين روزها شنيده ميشود حس همدردي ما هم را برانگيخته ميكنه، اما چيزي كه نبايد از ياد ببريد اين كه قبل از اينكه نفت كشي در جهان بيرون غرق شود، بايد نفتكش هايي از درون غرق شده باشند

يعني اينكه، هر فكر يا احساسي داراي ارتعاشي است كه قابل اندازه گيري است. هر چه را كه مي‌بينيد، مي‌شنويد و لمس مي‌كنيد، به دليل اينكه پيوسته در حال جنبش است، ارتعاشي از خود ساطع مي‌كند. و ما دانسته يا ندانسته تحت تاثير ارتعاش آن قرار خواهيد گرفت. حالا براي اينكه ببينيد با استفاده از اين ويژگي، چطوري مي‌توانيم انرژي مثبت جذب كنيم، با من همراه شويد. من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي زندگي و برنامه اين هفته راديو بدن رو با موضوع جذب انرژي مثبت، آغاز مي كنم…

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري كاهش وزن چاقي

برگفته از نوشته  چطور انرژي مثبت را جذب كنيم


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۳۰ دى ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۴۰:۲۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 89
دیروز : 17
افراد آنلاین : 1
همه : 15081
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید

» زیباترین استخرهای جهان| اوج زیبایی در خنکای آب
» هتل های اتریش، اوج زیبایی در قلب سرزمینی بی همتا
» کاخ گلستان | جاذبه های گردشگری تهران
» آشنایی با بلغارستان | سفر به زیباترین جاهای بلغارستان
» خط هوایی گردشگری برزیل به ایران راه اندازی شد!
» زری بافی | هنری که از نیاکان برای ما به یادگار مانده!!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بر سما یار
» غذاهای رایج تاجیکستان | سفر به تاجیکستان با طعم غذاهای خوشمزه
» بهترین دیزی تهران را کجا بخوریم؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در هوا یا دریا؟؟!!
» آشنایی با اماکن دیدنی موجود در اطراف فروشگاه پارکر لطیفی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نوای رنگ ها
» گشت و گذار در هند همراه با امین و هانیه | ( قسمت اول )
» تفریح در پیزا| غرق شدن در زیبایی های ایتالیایی
» اسکی در اروپا، تجربه ای هیجان انگیز همراه آرامش خاطر
» سلفی گرفتن با مومیایی که شاید متعلق به رضا خان پهلوی باشد!
» جاذبه های گردشگری ریکیاویک| بیانی نو از ایسلند زیبا
» اثر هنری ژاپنی در ایران!
» سفر به کرمان | آشنایی با آداب و رسوم مردم کرمان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | دریاچه سرخ
» دلتابان، شما را به سفری فراموش نکردنی در کیش می برد !!
» نوسان بازار ارز، شامل حال خارجی ها هم شد!
» جزیره هرمز | جزیره سرخ بیرون آمده از آب
» بهترین رستوران های گیلکی معروف تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | قایم باشک
» بهترین غذای دریایی تهران را کجا بخوریم؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بازی خیابانی
» زیباترین هتل های مالت، میزبانی خوب برای اقامتی رویایی
» شهرهای بزرگ و پر جمعیت چین، دیدنی بی نظیر قلب آسیا
» عجیب ترین رستوران های دنیا و طعم بی نظیر غذاهای ملل
» تجربه هیجان انگیز جام جهانی 2018 با تورهای دلتابان
» کرمان گنجینه تاریخ در دوره های مختلف تاریخی
» در زیر شهر اندیمشک چه می گذرد؟!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در راستای خورشید
» یزد | شهر نمونه ی گردشگری جهان اسلام
» پروازهای تهران به اربیل از سر گرفته می شوند!
» پیشینه تاریخی شهرستان زهک در استان سیستان و بلوچستان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | قهوه خانه چینی
» چابهار | نگینی درخشنده در جنوب شرق ایران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کلونی
» معرفی نقش اسب کورد در صنعت گردشگری کردستان
» 10 کافه بازی تهران که میشه حسابی خوش گذروند!!
» معرفی فرهنگ بومی سیستان و بلوچستان!!
» بزرگترین منبع آب شیرین دنیا یخ زد!
» قدیمی ترین  پیتزا فروشی های تهران | پیتزا فروشی های قدیمی تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بزرگترین غار
» خارق العاده ترین قلعه های پنهان اروپا و دنیایی از رمز و راز
» نمایشگاه آثار معمار زندان قصر افتتاح شد!
» دیدنی های لندن در پناه هنر و زیبایی بی نظیر
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نرمش صبحگاهی