لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي
 

واقعا من كي هستم؟
رسالت و معني زندگي من چيست؟
هدف از خلقت من چيست ؟
ماموريت نهائي ما چيست ؟
روح و جسم من براي چه كاري ساخته شده است ؟
استعداد منحصر به فرد من چيست ؟
چطور ميتوانم به اهدافم برسم ؟
مي‌خواهم با زندگي خودم چه كار كنم؟
همراه ما باشيد تا لحضاتي ديگر در مورد اين موضوعات بيشتر صحبت مي كنيم……

 
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو، راديو بدن، رسالت، ماموريت، هدف،
موضوع:
[ ۱۳ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۱۲:۳۸ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

مغز و معجزه رسيدن به هدف _ واقعيت اين است كه مغز ما به صورت بيولوژيك نياز به هدف گذاري دارد، اگر هدف نباشد خودش هدفي پيدا مي‌كند و اگر اين‌طور نباشد، وسيله اي براي ديگران، در رسيدن به اهداف شان خواهد شد. مغز ما در هر لحظه و هر زمان، نياز دارد براي رسيدن به هدفي تلاش كند. اگر ما به آن هدف ندهيم خودش هدفي پيدا مي‌كند و مشغول به آن مي‌شود.
در واقع، مغز ما مانند سنسور موشك‌هايي است كه به دنبال زدن هدف مي‌روند. بنابراين، نمي‌توانيم هدف نداشته باشيم. چرا كه، خواه ناخواه هدف گذاري مي‌كند! پس بهتر است مديريتش كنيم. در غير اين‌صورت هدف‌مان به اين معطوف مي‌شود كه امشب چه غذايي بخورم، كجا بخوابم و دايره كوچك مي‌شود. ادامه مطلب در سايت منبع...

 
سايت منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري با هدف گذاري
 
برگرفته از نوشته مغز و معجزه رسيدن به هدف

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: هدف، هدف گذاري، مغز، لاغري ذهني،
موضوع:
[ ۸ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۳۴:۲۶ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

نوروز، زماني براي چاقي يا لاغري؟ آيا براي خود، استراتژي تغذيه نوروز تهيه كرديد؟ اصلا تصميم داريد به خورد و خوراك خودتان، در روزهاي تعطيلي سال نو توجه ‏كنيد؟ بنظرتان، چطور مي شود به عادت هايي كه تا قبل از عيد به آن ها عمل مي كرديد، پايبند بمانيد، و آن ها را در همه روزهاي تعطيلات نوروز دنبال كنيد!

علت نوروز، زماني براي چاقي يا لاغري؟

به زماني از سال رسيده ايم كه همه چيز، آماده ي تعطيلات مي شود. بدين ترتيب، برنامه غذايي و رژيم لاغري هم تعطيل مي شود. اين يعني، خداحافظ چربي، سالاد، ورزش،… و در ادامه مي شود گفت سلام شيريني ها، آجيل ها و كالري ها…!! بنابراين، تمام غذاهاي خوش طعم عيد نوروز آماده اند تا با شروع سال جديد، چند كيلويي به وزنتان اضافه كنند. خب، حالا چطور مي شود به اين چرخه ي تكراري همه ساله، پايان داد؟! در ادامه قرار است كمي به شما آگاهي دهيم، تا به دردسرهاي ناشي از پرخوري در عيد نوروز دچار نشويد. ادامه مطلب در سايت منبع

منبع مديريت استراتژيك بدن براي استراتژي تغذيه در نوروز 

برگرفته از نوشته نوروز، زماني براي چاقي يا لاغري؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري، چاقي، نوروز، درمان چاقي،
موضوع:
[ ۶ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۴۸:۲۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
نوروز مبارك _ زمستان خداحافظي مي كند و جايش را به بهار مي دهد. بهار داره از راه ميرسه و با خودش بوي نوروز را مياره ،خانه ها بوي نشاط و شادي مي دهند و غبارشان را زدوده اند و مردم ايران هم با اين حال و هوا  به استقبال رويشي ديگر مي روند.
 
برنامه اين هفته راديو بدن هم مصادف شد با اولين روز سال جديد! و من عليرضا آزاد اين فرصت رو پيدا كردم تا در اولين روز از فصل بهار، صميمانه نوروز رو بهتون تبريك بگم و مثل هرچهارشنبه چند دقيقه اي براتون صحبت كنم. تا لحضاتي ديگر در خدمت شما عزيزان هستم.
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو، راديو بدن، نوروز، مبارك،
موضوع:
[ ۱ فروردين ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۵۰:۴۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
شروع در پايان _ آخر هر سال، وقتي به يكسال گذشته‌ي خودمون فكر مي‌كنيم خيلي وقت‌ها احساس رضايت نداريم، چرا كه به خيلي ازاهداف و برنامه‌هاي كار و زندگي مون دست پيدا نكرديم. اهدافي مثل:
— داشتن تناسب اندام و رسيدن به وزني مطلوب
— قبولي در كنكور و رشته‌ي مورد علاقه
— پيدا كردن شغلي با درآمد مناسب و توانايي استقلال مالي
— يافتن يه كيس مناسب براي دختر يا پسر جواني كه قصد ازدواج دارند
— تربيت درست فرزند و روش‌هاي درست اداره يك خانواده
— و هزاران ايده‌ و هدف كه هرسال برنامه‌ريزي مي‌شوند، نمونه‌هايي از اهدافي است كه آدم‌هاي در سر دارند. اما چرا به اهداف مون نمي‌رسيم؟ چه مي‌شود كه خيلي از ما در پايان سال رضايت كافي از عملكرد خودمان نداريم؟ اين مشكل ناشي از چيه! از نوع هدفي كه انتخاب كرديم يا مقدار تلاش مون؟! من عليرضا آزاد سردبير راديو بدن، قصد دارم در آخرين برنامه سال ۹۶ با شما در مورد شروع كردن در پايان، صحبت كنم. درنگي كوتاه مي كنيم، برمي گرديم با شما خواهيم بود.
 

توليد و پخش در راديو بدن 62

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي، هدفگذاري،
موضوع:
[ ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۰۸:۵۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري مغز  _ با افزايش سن در پي از بين رفتن سلول هاي مغزي و كمبود آنها، لاغري مغز (آتروفي مغز) مشاهده مي شود و بيماري هاي مختلف زوال مغزي ” پاركينسون و آلزايمر “ ايجاد مي شود. گزارشي از گفتگوي دكتر ايرج خلعتبري، جراح مغز و اعصاب با مهسا اسلامي را براي شناخت بيشتر شما با بيماري هاي مغز و اعصاب در دوره سالمندي آورده ايم، كه مطمئن هستيم خواندن آن بسيار مفيد واقع خواهد شد. ادامه مطلب در سايت منبع...

 
برگرفته از نوشته لاغري مغز

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري، مغز، آتروفي،
موضوع:
[ ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۲۰:۳۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

روز مادر  _ مادر! چه كلمه سهل و آسوني. چه مفهوم زيبايي! جالب است كه زبان هاي مختلف براي مفهوم مادر كلماتي در همين حدود دارند. مادر – مامان – مام – ام و… كه براي گفتن آن لب حالت خاصي مي گيرد! اوج احساس و عاطفه! اوج دوستي و محبت.
بخاطر در پيش بودن روز مادر و روز زن برنامه اين هفته راديو بدن رو به اين موضوع مهم اختصاص داديم. من عليرضا آزاد تا لحظاتي ديگر با شما همراه هستم…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: روز زن، مادر، راديو بدن،
موضوع:
[ ۱۹ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۰:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چاقي و ارتباط آن با مغز _ به تازگي محققين طي آزمايش هاي مختلف روي افراد چاق، ارتباط چاقي را با نوعي بيماري ذهني دريافتند. محقيقين، در پي تحقيقات زيادي كه در زمينه چاقي انجام داده اند، به اين نتيجه رسيده اند كه چاقي يكي از مهمترين بيماري هاي مغزي به شمار مي رود، كه در پي آن فرد تحريك به خوردن مي شود و تمايل به كم تحركي دارد.

بررسي‌هاي جديد پژوهشگران در استراليا نشان مي‌‎دهد، خوردن غذاهاي ناسالم، مانع از اين مي‌شود كه مغز نياز به خوردن را در زمان سيري فراموش كند. و با پيروي از رژيم غذايي پرچرب و شيرين، اين موضوع شدّت مي‌يابد. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي حل مشكل چاقي چاقي اضافه وزن

برگرفته از نوشته چاقي و ارتباط آن با مغز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: چاقي، اضافه وزن، مغز، قدرت ذهن،
موضوع:
[ ۱۶ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۳۴:۴۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تنبلي ذهن  _  حتما براي شما هم پيش اومده كه تصميم بگيريد يه كاري رو از يه تايم مشخصي شروع كنيد. مثلا:

 تا عيد هر جوري شده لاغر ميشم
 از هفته ديگه ميرم باشگاه
 از فردا رژيم ميگيرم
 از الان ديگه سيگار نمي كشم…

اما چرا هيچ وقت موفق نميشيم! چي باعث ميشه كه با وجودي كه مي دونيم همه اين تصميم ها ميتونه شرايط زندگي مون رو بهتر كنه، ولي باز هم پشت گوششون مي اندازيم!! 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۸:۵۷:۱۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با گول زدن مغز _ بر اساس جديدترين تحقيقات انجام شده، تحريك سلول هاي مغزي مي تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .يك پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگليسي، حاكي از اين است كه با استفاده از نوعي هورمون، كه به مغز القاء مي‌كند معده انسان پر است، مي‌توان اشتها را كاهش داد. بدين ترتيب، اين هورمون با اثر جادويي خود سبب لاغري افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقيق بر دو گروه از افرادي كه رژيم لاغري داشتند، دريافتند، تزريق نوعي هورمون گوارشي به نام اكسينتومودولين
به افراد، باعث مي‌شود اشتهاي آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بيشتر كاهش يابد.
پژوهشگران همچنين مي‌گويند، اين هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبي بوده و سبب كاهش لذت غذاخوردن نيز نمي‌شود.

لاغري و كاهش وزن

خيلي از ما مي‌دانيم، بهترين راهكار كاهش وزن ايجاد تعادلي منطقي بين كالري ورودي به بدن و كالري مصرفي است. تمام برنامه‌هاي غذايي موفق، از طريق سوزاندن كالري ورودي و كسري كالري بدن عمل مي‌كنند. اين امر با تركيب مناسبي از رژيم غذايي و تمرينات ورزشيامكان‌پذير است. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن و چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با گول زدن مغز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۹ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۳:۳۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 34
دیروز : 47
افراد آنلاین : 1
همه : 19135
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید

» چرا کالیفرنیا باید مقصد بعدی شما برای تعطیلات باشد؟
» 7 شهر هلند غیر از آمستردام که باید برای گردش در نظر داشته باشید!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | خیابان آدانسونیادر
» سفر به دهکده کوه پانی | دهکده شناور تایلند
» آشنایی با مجموعه کاخ های سعدآباد تهران!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | سه شَبَه
» بهترین استیک تهران رو کجا داره؟ | استیک خوب کجا بخوریم؟
» معرفی بهترین جاذبه های گردشگری رایگان سنگاپور
» بهسازی بخشی تاریخی در کشور انجام می شود
» بهترین باغ رستوران تهران | خنکای دلچسب باغ رستوران های تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | حمام مقدس
» راهنمای جامع گردشگری به پوکت تایلند!
» آیا میدانستید ارزان ترین کشور دنیا برای زندگی کجاست؟
» سفر به شهر یاکوتسک | سفر به سردترین شهر جهان
» کمپینگ | راهکارهایی برای داشتن خواب راحت در کمپ
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | گردن در برابر گردن
» فینال جام جهانی گردشگری در همگردی برگزار می شود
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | جنگ رنگارنگ
» سفر به شهر هوشی مین در ویتنام به همراه Bente و per
» مضرات ضد آفتاب | بلای کرم ضد آفتاب شما بر سر محیط زیست
» چرا پلی تاریخی در آتش سوخت؟!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | مرز دریا
» سفر به فرژو و سن رافائل در ساحل شرقی فرانسه
» فرودگاه بین المللی حیدر علی اف | فرودگاه بین المللی آذربایجان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | خیابان بلوط
» رسم عجیب آویزان کردن مرده ها از صخره ها!
» راز اتاقک سبز راننده تاکسی های لندن!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | ماهیگیری صبحگاه
» نکاتی در خصوص کمپ زدنی ایده آل در دل طبیعت
» سفر به جزایر جیلی اندونزی | اطلاعات درباره جزایر زیبای جیلی
» افزایش ورود گردشگر خارجی به ایران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | غروب مه آلود
» معرفی هتل مجلل درویشی در مشهد | هتلی مجلل در دل مشهد
» خانه اپرا ارمنستان | شاهکار خانه اپرا ارمنستان
» معرفی برترین شهرهای دنیا با مسیرهای آبی
» پارک ملی تیمنا | راز پارک تیمنا فلسطین اشغالی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | ساحل عضله
» آتشکده نیاسر در کاشان و سرگذشت چهارطاقی ها!
» تعطیلات کریسمس دور از خانه | خاطرات کریسمس در سفر
» محور ساسانی و پرونده جهانی شدن
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | ابدیت
» معرفی باغ شاهزاده کرمان | جلوه ی تاریخی و شکوه در ماهان
» نکات طبیعت گردی ایمن | چگونه در طبیعت گردی مراقب خودمان باشیم ؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بهار آمده!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | چهارنعل
» آشنایی با باغ جهان نمای شیراز| باغی زیبا به سبک ایرانی
» شناخت جاذبه هایی که ایران را بهشت گردشگری کرده است
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | دریای طلایی ابرها
» بهترین سالاد سزار تهران رو کجا بخوریم؟
» خفن ترین برگرهای تهران | همبرگرهای خاص تهران