لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

پايان باختن يا آغاز بردن _ فوتبال بدون شك يكي از پر طرفدارترين ورزش هاي دنيا است. ورزشي كه ده ها هزار نفر را در استاديوم ها و ميليون ها نفر را در خانه ها دور هم جمع مي كند. هميشه هم با شروع جام جهاني، تب فوتبال در بين طرفداران مختلف آغاز مي شود. طرفداراني كه شب و روز آخرين اخبار تيم هاي ملي شون و حوادث دنياي فوتبال را پي گيري مي كنند و نسبت به آن ها واكنش هاي مختلف نشان مي دهند.

تيم ملي فوتبال ايران هم كه شگفتي ساز اين دوره شد. قهرمان آفريقا (مراكش يا مغرب) رو برد، با قهرمان اروپا (پرتغال) مساوي كرد و به قهرمان دنيا (اسپانيا) هم باخت…! من هم به همين بهانه ميخوام اين هفته به اتفاق شما در راديو بدن، مسئله باختن براي بردن يا بردن براي باختن رو برسي كنم تا ارتباطش رو با جريان زندگي بيشتر بفهميم. عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن، همراه هميشگي چهارشنبه هاي شما.

راديو بدن ۷۷

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۵۳:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

ثروت تناسب اندام  _ آخرين چهارشنبه از فصل بهار رو سپري ميكنيم  و خدا رو شكر ميكنم كه دوباره فرصتي شد كه در خدمت شما عزيزان شنونده راديو بدن باشم. عليرضا آزاد هستم كارشناش ارشد مديريت بدن،

داشتم فكر ميكردم، بنظر مهمترين موضوعي كه در زندگي اكثر آدمها وجود دارد، داشتن كسب و كار  و درآمد مناسب است. در واقع، هر كسي به اندازه اي كه درآمد دارد ميتواند هزينه كند، و از زندگي خودش بيشتر لذت ببرد و تجربه هاي جديد داشته باشد…

راديو بدن ۷۶

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ تير ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۰:۴۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

ترك عادت _ خيلي وقت ها شده كه ما تصميم به ترك عادت گرفته ايم و در ابتدا خوب پيش رفتيم، ولي تا به يك مشكل برخورديم، تغيير را بي خيال شديم. در واقع، وقتي تصميم به ترك عادت مي گيريم، به نقطه اي مي رسيم كه از آن نقطه چالش ما شروع مي شود. چالش هاي همچون:
• آيا ادامه دهيم يا صرفنظر كنيم؟
• آيا همچنان به ترك عادت خود وفادار و پايبند باشيم يا نه؟
در اين مقاله قصد داريم در مرود روند ترك عادت در زمينه هاي مختلف از جمله لاغري و كاهش وزن، خشم و عصبانيت، سيگار و قليان، و خيلي از مسائل اجتماعي ديگر، را مرود بحث و برسي قرار دهيم. ادامه مطلب در سايت منبع...

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: عادت، ترك عادت، قدرت عادت،
موضوع:
[ ۳۱ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۰۲:۱۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

باور تغيير، نتيجه ماه رمضان _ سلام دارم به شنوندگان و همراهان عزيز. عليرضا آزاد هستم گوينده، نويسنده و سردبير راديو بدن… خيلي حس خوبي كه دوباره فرصتي شد كه با شما خوبان باشم. بالاخره به پايان ماه رمضان و رسيدن عيد فطر نزديك شديم و اين ماه رمضان هم با همه خصوصياتش به آخر رسيد. اما بنظرم چيزي كه از اين همه تلاش در ماه رمضان ميشه بدست آورد، باور به تغييره! چرا كه ماه رمضان، قدرت نه گفتن ما را بالا مي برد
ياد مي گيريم كه از زمان سحر تا افطار به خيلي چيزها نه بگوييم… ادامه مطلب در سايت منبع....

راديو بدن ۷۵

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۱۹:۱۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

فوبياي چاقي مشكل زنانگي _ فوبيا در لغت شناسي ترسي است كه براي ديگران بي معني است. وزنم يك كيلو زياد شده! يك كيلو شايد چيز زيادي نباشد، به چشم كسي هم نيايد. اما براي كسي كه فوبياي چاقي دارد، يك كيلو اضافه وزن هم مي تواند بدجور استرس آور باشد. جوري كه هر لحظه بايستي روي ترازو بروي، و هي سوال كني:” لعنتي چرا كم نشدي؟!”
آدمي كه فوبياي چاقي دارد يك كيلو را همان يك كيلويي نمي بيند كه بقيه مي بيند، براي او يك كيلو فقط يك كيلو نيست. اگر يك كيلو اضافه شده پس مي تواند چند كيلوي ديگر هم اضافه شود.

مشكل زنانه اي به نام فوبياي چاقي

آنوركسيا از آن دسته بيماري‌هايي‌ است كه فقط دختران نوجوان را درگير مي‌كند. اما اخيرا مشخص شده كه آنوركسيا، بوليميا و ساير بيماري‌هاي وسواسي گوارشي مي‌توانند زنان را در طول دوران حيات آزار دهند.
به گزارش سرويس زنان جهان؛ نود درصد نوجوانان دختر از تصوير بدني خود خوششان نمي‌آيد. مثلا يك تحقيق نشان داده نه نفر از هر ده دختر نوجوان انگليسي از تصوير بدني خود ناراحت هستند كه ظاهرا مسؤول اين ناامني رواني دختران، مادرانشان هستند. وقتي از دو هزار دختر شركت‌كننده در اين تحقيق پرسيده شد كه از ظاهر خود راضي هستند يا خير، فقط پاسخ هشت درصد آنها مثبت بود و هشتاد و هفت درصدشان از ظاهرشان ناراضي بودند كه نود درصد از ناراضي‌ها، اعتقاد داشتند كه مادرشان نيز از تصوير بدني خود راضي نيست!

اين در حالي است كه تنها نوزده درصد از دختراني كه در اين پروژه شركت داشتند، واقعا دچار اضافه وزن بودند اما شصت و هفت درصد اين دختران ناراضي فكر مي‌كردند به كاهش وزن احتياج دارند و شصت و چهار درصد از آنهايي كه زير سيزده سال داشتند، رژيم غذايي سفت و سختي را آغاز كرده بودند. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن

برگرفته از نوشته فوبياي چاقي مشكل زنانگي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۵۶:۲۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تقدير و سرنوشت و اينكه آيا ما انسانها مي توانيم در تقدير و سرنوشت خود دخيل باشيم و يا نه ، مبحثي بسيار جالب و درخور توجه است كه بحث و نتايج حاصل از آن مي تواند در اين ايام خاص از ماه مبارك رمضان، ادراك جديدي از علل آفرينش را به ما نشان دهد. آفرينشي كه مطمئنا يكي از بزرگترين اسرار خلقته و انسان هاي مختلف در عصر هاي گذشته همواره به دنبال درك آن بوده اند.

از اين رو در اين برنامه از راديو بدن اين بحث را مورد توجه  قرار داده ايم تا شايد بتوانيم دريچه اي به سمت اين راز بزرگ باز كنيم… منعليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن و خداوند رو سپاس كه اين فرصت را در اختيارم قرار داد. همراه ما باشيد

راديو بدن ۷۴

توليد و پخش در راديو بدن

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، راديو، تقدير، سرنوشت، شب قدر،
موضوع:
[ ۱۷ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۲۰:۲۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

برنامه ريزي ذهن براي چاقي _ اسم چاقي كه به ميان مي ‌آيد قبل از هر چيزي، آدم ياد خورد و خوراك مي ‌افتد و خيال مي ‌كند چاق‌ها لابد پُرخوري كرده ‌اند كه چاق شده‌ اند. اما شايد كمتر به ذهن ‌مان خطور كند كه چاقي يكي از مهم ترين بيماري هاي مغزي به شمار مي رود كه در پي آن فرد تحريك به خوردن مي شود و تمايل به كم تحركي دارد! و طي آزمايش هاي مختلف روي افراد چاق اين عارضه، نوعي بيماري ذهني تلقي شده است.

مقدمه برنامه ريزي ذهن براي چاقي

ارتباط بين جسم و ذهن بعضي مواقع آن قدر زياد است كه برخي آن‌ها را يكي مي‌دانند. تأثير اين دو بر همديگر بسيار زياد است. بر همين اساس، جسم و ظاهر ما از نوع برنامه ريزي ذهني ما تبعيت مي‌كند و شكل مي‌گيرد. در حقيقت، كساني كه لاغر هستند، مرتاض نيستند و به خودشان سختي نمي‌دهند. و كساني هم كه چاق هستند، هميشه در حال خوردن نيستند.
واقعيت اينست كه كليه رفتارهاي ما، به عبارتي از طريق ناخودآگاه، يا مغز نيمه خودكار ما اداره مي شود. و اگر بخواهيم اين رفتارها را تغيير دهيم، بايد از طريق برنامه ريزي مجدد ذهن يا مغز نيمه خودكار، بر ناخودآگاه خود اثر بگذاريم.

فرد چاقي كه دست از پرخوري بر نمي دارد، دچار برنامه ريزي غلطي در مغز نيمه خودكار خود مي باشد. وقتي او به بن بست مي رسد، اختيار آنچه بايد بخورد يا نخورد را به كس ديگري مي سپارد و پزشك تغذيه اين بخش از مغز مياني او را از نو برنامه ريزي مي كند.

منبع  مديريت استراتژيك بدن

  برگرفته از نوشته برنامه ريزي ذهن براي چاقي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۰ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۱:۴۲:۳۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

سيستم فعال كننده مشبك يا RAS در مغز

سه شنبه 1 خرداد 1397 10:59 ب.ظنويسنده : عليرضا آرسام

 
سيستم فعال كننده مشبك يا RAS در مغز _ يكي از سيستم هاي جالب و قابل توجه در مغز انسان سيستم فعال كننده مشبك يا Reticular Activating System در مغز است. مغز انسان توانايي هاي شگفت انگيزي دارد. يكي از اين تواناييهاي جالب و قابل توجه در مغز انسان سيستم فعال كننده مشبك يا RAS در مغز است. اين سيستم باعث مي شود كه ما، تنها چيزهايي را ببينيم كه اكثر اوقات به آن مي انديشيم و يا به ذهنمان وارد مي كنيم.

وظيفه RAS مغز فيلتر كردن اطلاعات خاص از بين اطلاعاتي است كه به ما مي رسند. اطلاعاتي كه اكثر اوقات به آنها فكر مي كنيم. در اين مقاله اطلاعات بسيار ارزشمندي را در زمينه مغز انسان و سيستم RAS آن را با شما، همراهان گرامي وبسايت مديريت استراتژيك بدن به اشتراك خواهيم گذاشت. ادامه مطلب در سايت منبع...
 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مغز،
موضوع:
[ ۳ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۴۶:۳۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

افزايش قدرت ذهني و بدني در ماه رمضان _ همان‌طور كه مي‌دانيد روزه گرفتن يكي از واجبات اصلي دين ماست، اما  بعضي ها فكر مي كنند نخوردن آب و غذا باعث از بين رفتن انرژي مي‌شود و تمركز كردن را دشوار مي‌كند. در حاليكه مشغول نگه داشتن ذهن و فكر در زمان، گرسنگي باعث پرت شدن حواس مي‌شود.

كه ايجاد يك سري تغييرات نگرشي مناسب براي تغيير دادن رفتارها  مي‌تواند تاثير بسيار زيادي در افزايش درك شما از برنامه ريزي ذهني ماه رمضان داشته باشد. در ادامه‌ي اين برنامه راديو بدن، به بررسي نكته‌هايي مي‌پردازيم كه به شما كمك مي‌كنند بيشترين بهره‌وري را در اين ماه داشته باشيد. من عليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن و شما رو به شنيدن اين برنامه دعوت مي كنم. همراه ما باشيد…

راديو بدن ۷۲

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۳ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۳۸:۳۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

فلسفه گرسنگي روزه ماه رمضان چيست؟ روزه از جمله عبادت هايي  كه داراي ابعاد روحي و جسميِ. و علاوه بر تآثير معنوي و تقويت قواي روحي، مي تواند سلامت جسماني روزه دار رو هم  تضمين كند به شرط اين كه به شكل صحيح و كامل ادا شود.

ولي متاسفانه هر ساله مردم در پايان ماه مبارك به علت اجراي غير صحيح اين عبادت و بر اثر پر خوري، يا دچار افزايش وزن شده يا به بيماري هاي گوارشي و قلبي مبتلا مي شوند. اين عوارض به اين علت ايجاد مي شوند كه ما هنوز اصول صحيح روزه داري را ياد نگرفته ايم …

در آستانه فرا رسيدن ماه مبارك رمضان تصميم گرفتيم برنامه اين هفته راديو بدن رو فارغ از هرگونه گرايش خاصي به پي بردن به فلسفه و حكمت روزه اختصاص بديم. عليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن و تا لحضاتي ديگر اين موضوع رو با هم ديگه دنبال مي كنيم. همراه ما باشيد

راديو بدن ۷۱

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۰:۰۸:۳۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 94
دیروز : 44
افراد آنلاین : 1
همه : 23739
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید / طراح و بهینه ساز سئو سایت سیروتا