لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

لاغري و تقويت اراده _  اضافه وزن داريد؟ براي لاغري و كاهش وزن اراده مي كنيد، اما نمي توانيد آنها را دنبال كنيد؟ در مقابل وسوسه ها ضعيف هستيد؟ نمي توانيد عادت هاي بدتان را ترك كنيد؟ آدم متعهدي نيستيد؟ اگر پاسخ به اين سوالات منفي است پس اين مقاله به درد شما نمي خورد! اما اگر فكر مي كنيد شما هم در اين موارد دچار مشكل هستيد، تا پايان اين مقاله، ما را همراهي كنيد.ادامه مطلب در سايت منبع....

 

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري رژيم لاغري كاهش وزن چاقي

 

برگرفته از نوشته لاغري و تقويت اراده


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري، كاهش وزن، تقويت اراده،
موضوع:
[ ۲۷ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۰:۴۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

درمان بي حوصلگي  _ سلام و دورود به شما شنوندگان عزيز و همراهان گرامي. من عليرضا آزاد، گوينده، نويسنده و سردبير راديو بدن هستم و اين پنجاه و سومين چهارشنبه ايه كه در خدمت شما هستيم و قصد دارم اين برنامه را به موضوع درمان بي حوصلگياختصاص بدم. كسل شدن همان دردي است كه هر از گاهي دامن يكي از ما را مي گيرد. چيزي كه اين روزها همه گرفتارش هستند. مخصوصا جوون ترها! همراه ما باشيد، تا بيشتر در موردش بدونيد. ادامه در سايت منبع...

 

توليد و پخش در: راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، درمان بي حوصلگي،
موضوع:
[ ۲۳ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۱۸:۰۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با پياده روي ، همانطور كه مي‌دانيد پياده روي يك روش آسان و در دسترس براي كاهش وزن محسوب مي‌شود. زماني كه سبك زندگيشما به گونه اي است كه بيشتر ساعت‌هاي روز پشت ميز هستيد، و روز به روز چاقي و اضافه وزن پيدا مي كنيد، بايد اين گزينه را در برنامه روزانه خود بگنجانيد.

 

 

پياده روي علاوه بر اينكه به شما كمك مي‌كند سوخت كالري‌هاي خود را افزايش دهيد بلكه بهترين روش براي كاهش سطح استرس نيز هست. هر چقدر استرس كمتري داشته باشيد راحت تر لاغري را تجربه مي كنيد. در اين مقاله قصد داريم به اين موضوع بپردازيم كهلاغري با پياده روي چطور اتفاق مي افتد. پس همراه ما باشيد.ادامه مطلب را در سايت منبع دنبال كنيد...

 

 

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري  كاهش وزن و چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با پياده روي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري، پياده روي، كاهش وزن،
موضوع:
[ ۲۰ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۱۷:۴۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

كتاب قدرت عادت ؛ چرايي كارهايي كه انجام مي‌دهيم، در زندگي و كسب‌و‌كار، اثر چارلز داهيگ كه در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، براي مدت زيادي در ليست پرفروش‌ترين‌هاي روزنامه نيويورك تايمز بود‏ و از طرفي در ليست تاثيرگذارترين كتاب‌ها براي مديران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.‏ ادامه مطلب در سايت منبع...

 

منبع مديريت استراتژيك بدن عادت غذايي لاغري كاهش وزن

 

برگرفته از نوشته كتاب قدرت عادت


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كتاب، معرفي كتاب، قدرت عادت،
موضوع:
[ ۱۸ دى ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۵۹:۱۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

اولين سالگرد تاسيس راديو بدن

بنام حضرت دوست  كه هرچه داريم از اوست. من عليرضا آزاد هستم و خوشحالم كه در آستانه سال نو ميلادي، پنجاه دومين برنامه راديو بدن را آغاز مي كنم. امروز مصادفه بااولين سالگرد تاسيس راديو بدن. ۵۲ هفته است ، هر چهارشنبه به خونه دل شما اومديم تا با هم يادبگيريم چطور بدن مون رو كه با ارزش ترين سرمايه اي كه خداوند بهمون عطا كرده رو مديريت كنيم….به همين مناسبت، يك تخفيف ويژه براي محصول لاغري بدون رژيم در نظر گرفته شده است. اطلاعات بيشتر در سايت منبع....

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي،
موضوع:
[ ۱۳ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۸:۲۰:۵۶ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

سبك زندگي و چاقي معضلي براي زندگي هاي روزمره شده است. در اين مطلب، مي خواهيم بدانيم، چرا مردم جامعه با وجود تمايل به لاغري وتناسب اندام، روز به روز چاق تر مي شوند! ضمن اينكه، عوارض ناشي از اضافه وزن و چاقي، به ‌عنوان يكي از معضلات شناخته شده قرن،سبك زندگي را با تغييرات ريز و درشت روبه‌رو ساخته است. ادامه مطلب در سايت منبع....

 

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري و چاقي در سبك زندگي و رژيم لاغري

 

برگرفته از نوشته: سبك زندگي و چاقي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: سبك زندگي، چاقي، لاغري،
موضوع:
[ ۱۱ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۸:۵۸:۰۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم لاغري كتوژنيك ، يكي از رژيم‌هاي لاغري محبوب اين روزهاست كه خيلي مورد توجه قرار گرفته‌ است. مردم بيشتر براي كاهش وزن از رژيم استفاده مي كنند. اما در ادامه مسير، متوجه مي شوند كه دلشان ميخواسته چربي هاي بدن شان كم شود، نه وزن كلي بدن.رژيم لاغري كتوژنيك ، جزو برنامه‌هاي غذايي با مقدار كربوهيدرات بسيار كم است، كه بدن شما را تبديل به يك كوره چربي‌سوزي مي‌كند. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن   لاغري  كاهش وزن  و  رژيم لاغري  چاقي

برگرفته از نوشته  رژيم لاغري كتوژنيك


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: رژيم لاغري، كتوزنيك، لو كربو،
موضوع:
[ ۹ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۶:۴۹:۱۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

اميد به زندگي _ بعضي وقتا ممكنه كسي همه‌ي اميدش به زندگي را از دست بدهد. اين اتفاق شايد به دليل شكست‌هاي زندگي باشد. از دست دادن عزيزان، طلاق، اخراج از محل كار، ورشكست اقتصادي، … همشون مي‌توانند اميد را در زندگي از بين ببرند. كه بخاطرشون، آدم احساس مي‌كنه به دنيا آخر رسيده و انگيزه‌اي براي ادامه دادن نداره.

اين هفته قصد داريم، در شروع فصل زمستان كه بخاطر تغييرات فصلي، ميزان افسردگي هم بيشتر ميشه، به موضوع اميد به زندگي و راه هاي بيشتر كردن اون بپردازيم. من عليرضا آزاد هستم، و خيلي خوشحالم كه در اولين چهارشنبه زمستان ۹۶، پذيراي شما در راديو بدن م. ازتون دعوت مي كنم همراه من باشيد…

راديو بدن ۵۱

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي،
موضوع:
[ ۶ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۳:۴۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

در كتاب نمي‌گذارم كسي اعصابم را به هم بريزد ، نوشته آلبرت اليس و آرتور لانگ هدف اين است كه به شما نشان دهيم چطور مي‌توانيد فعال، سرزنده و با شور و نشاط و حتي متوقع زندگي كنيد و قرباني تلاش‌هاي خودتان نباشيد.
ما مجموعه‌ي قدرتمندي از مهارت‌ها را به شما مي‌دهيم تا رؤسا، همكاران، ناظران، همسر، بچه‌ها، والدين، همسايه‌ها، دوستان، عزيزان و ديگر كساني كه هر روز با آن‌ها سروكار داريد، نتوانند اعصابتان را به هم بريزند. به ندرت همه‌ي اين اشخاص هميشه باعث ناراحتي‌ ما مي‌شوند، اما بسياري از ما گه‌گاهي اجازه داده‌ايم كسي دكمه‌‌ي اعصابمان را فشار دهد.  ادامه مطلب در سايت منبع...

 

منبع مديريت استراتژيك بدن براي چاقي لاغري كاهش وزن 

 

برگرفته از كتاب نمي گذارم كسي اعصابم را به هم بريزد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: كتاب، معرفي كتاب،
موضوع:
[ ۴ دى ۱۳۹۶ ] [ ۱۱:۱۹:۵۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با سي.بي.تي _ كاهش وزن و لاغري يك مسئله بسيار پيچيده اي است كه معمولا شامل مسائل مربوط به تصوير بدن، تصوير خود، اعتماد به نفس و احترام به خود مي باشد.
از طرفي، با توجه به اينكه پژوهش‌هاي جديد، حاكي از اثرگذاري زياد مداخلات روانشناسي بر روي چاقي و اضافه وزن هستند؛ از اين روش‌ها، به صورت وسيعي در كشورهاي غربي استفاده مي‌شود. در بين روش‌هاي درماني روانشناسي نيز، رويكرد درمان شناختي رفتاري (CBT) بيش از ساير رويكردها موثر دانسته شده است.ادامه مطلب در سايت منبع...

 

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري سي.بي.تي كاهش وزن چاقي

 

برگرفته از نوشته  لاغري با سي.بي.تي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري، كاهش وزن، سي.بي.تي.cbt،
موضوع:
[ ۲ دى ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۲۹:۵۶ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 53
دیروز : 17
افراد آنلاین : 1
همه : 15045
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید

» زیباترین استخرهای جهان| اوج زیبایی در خنکای آب
» هتل های اتریش، اوج زیبایی در قلب سرزمینی بی همتا
» کاخ گلستان | جاذبه های گردشگری تهران
» آشنایی با بلغارستان | سفر به زیباترین جاهای بلغارستان
» خط هوایی گردشگری برزیل به ایران راه اندازی شد!
» زری بافی | هنری که از نیاکان برای ما به یادگار مانده!!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بر سما یار
» غذاهای رایج تاجیکستان | سفر به تاجیکستان با طعم غذاهای خوشمزه
» بهترین دیزی تهران را کجا بخوریم؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در هوا یا دریا؟؟!!
» آشنایی با اماکن دیدنی موجود در اطراف فروشگاه پارکر لطیفی
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نوای رنگ ها
» گشت و گذار در هند همراه با امین و هانیه | ( قسمت اول )
» تفریح در پیزا| غرق شدن در زیبایی های ایتالیایی
» اسکی در اروپا، تجربه ای هیجان انگیز همراه آرامش خاطر
» سلفی گرفتن با مومیایی که شاید متعلق به رضا خان پهلوی باشد!
» جاذبه های گردشگری ریکیاویک| بیانی نو از ایسلند زیبا
» اثر هنری ژاپنی در ایران!
» سفر به کرمان | آشنایی با آداب و رسوم مردم کرمان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | دریاچه سرخ
» دلتابان، شما را به سفری فراموش نکردنی در کیش می برد !!
» نوسان بازار ارز، شامل حال خارجی ها هم شد!
» جزیره هرمز | جزیره سرخ بیرون آمده از آب
» بهترین رستوران های گیلکی معروف تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | قایم باشک
» بهترین غذای دریایی تهران را کجا بخوریم؟
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بازی خیابانی
» زیباترین هتل های مالت، میزبانی خوب برای اقامتی رویایی
» شهرهای بزرگ و پر جمعیت چین، دیدنی بی نظیر قلب آسیا
» عجیب ترین رستوران های دنیا و طعم بی نظیر غذاهای ملل
» تجربه هیجان انگیز جام جهانی 2018 با تورهای دلتابان
» کرمان گنجینه تاریخ در دوره های مختلف تاریخی
» در زیر شهر اندیمشک چه می گذرد؟!
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | در راستای خورشید
» یزد | شهر نمونه ی گردشگری جهان اسلام
» پروازهای تهران به اربیل از سر گرفته می شوند!
» پیشینه تاریخی شهرستان زهک در استان سیستان و بلوچستان
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | قهوه خانه چینی
» چابهار | نگینی درخشنده در جنوب شرق ایران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | کلونی
» معرفی نقش اسب کورد در صنعت گردشگری کردستان
» 10 کافه بازی تهران که میشه حسابی خوش گذروند!!
» معرفی فرهنگ بومی سیستان و بلوچستان!!
» بزرگترین منبع آب شیرین دنیا یخ زد!
» قدیمی ترین  پیتزا فروشی های تهران | پیتزا فروشی های قدیمی تهران
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | بزرگترین غار
» خارق العاده ترین قلعه های پنهان اروپا و دنیایی از رمز و راز
» نمایشگاه آثار معمار زندان قصر افتتاح شد!
» دیدنی های لندن در پناه هنر و زیبایی بی نظیر
» عکس منتخب نشنال جئوگرافیک | نرمش صبحگاهی