لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

شخصيت هيستريك _ سلام و دورود به شما شنوندگان عزيز راديو بدن… اميدوارم كه گرماي اين روزاي تابستون، طاقتتون رو طاق نكرده باشه. خب همانطور كه قول داده بودم، اين هفته ميخوام در مورد ويژگي هاي تيپ شخصيت هيستريك صحبت كنم. همراه ما باشيد برمي گيرديم…
شخصيت هيستري يا نمايشي، يكي از انواع تيپ‌هاي شخصيت مي‌باشد. خصوصيات عمده‌ي اين تيپ شخصيتي، توجه‌طلبي افراطي و آرايش ظاهري براي جلب توجه و هم‌چنين داشتن هيجان نمايشيه . اين جور آدم ها، خيلي اهل تلقين و  تلقين‌پذيري ند و در روابط بين‌فردي، بيش از حدِ متعارف، از خودشون صميميت نشان‌مي‌دهند. تيپ‌هاي هيستريكال بسيار احساسي، برون‌گرا، شورانگيز، تابع اميال، ساده‌لوح، بي‌آلايش و غالباً جذاب هستند. علاوه‌بر جذاب بودن -‌ به‌ويژه در بين جنس مخالف – مردم ‌پسند نيز هستند.
اما بريم سراغ... ادامه مطلب در سايت منبع....

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۳۱ تير ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۴۲:۵۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

فكرتان را تغيير دهيد تا همه چيز تغيير كند ۱ _ بنظرتان مهمترين عامل براي دستيابي به سلامت و طول عمر چيست؟

داشتن تغذيه ي سالم؟ نه.
ورزش؟ نه.
كاهش وزن متعادل؟ نه.
آزمايش و چِك آپ مداوم؟ نه؟
مصرف ويتامين ها و مواد معدني مورد نياز بدن؟ نه.
تنفس هوايي سالم و خوردن آب سالم؟ نه.
ترك سيگار؟ نه.
داشتن ژن خوب؟ نه.
كشوري كه در آن زندگي مي كنيد؟ نه.
دسترسي به تجهيزات پزشكي پيشرفته؟ نه.
 
 
ادامه مطلب در سايت منبع
 
 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: تغيير، فكر، قدرت ذهن، تجسم خلاق، زندگي،
موضوع:
[ ۲۸ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۲۵:۳۹ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تلقين پذيري و هيستري لاغري _ هر قصه اي آغاز و پاياني دارد. اين هفته، آغاز قصه ي دردناك ما، خبر از اپيدمي بيماري به نام هيستريك مي دهد. بيماريي كه در اين دوران رشد چشمگيري داشته و باعث آسيب رسوندن زياد، به اشخاص سالم ميشه. اشخاص سالمي كه، با تلقينبيماري هاي خاص، خود را در گردابي از علائم آن ميبيند، و  چند وقت بعد در عين ناباوري، اسير آن بيماري مي شود. عليرضا آزاد هستم كارشناس ارشد مديريت بدن، و قصد دارم در اين برنامه از راديو بدن در مورد تاثير بالاي تلقين پذيري در بيماري هيستريك صحبت كنم. همراه ما باشيد، درنگي كوتاه ميكنيم برمي گرديم….

راديو بدن ۷۹

بيماري هيستريك به يك نوع بيماري اجتماعي گفته ميشه و اكثر افرادي كه به اين بيماري مبتلا مي شوند افرادي تلقين پذيري ند. و جالبه بدونيد كه، اكثر افرادي كه خودشون را در طوفان تاثيرات تلقين هاي ديگران، اخبار رسانه ها و تبليغات بازرگاني، آسيب پذير نشان مي دهند، دچار چنين بيماري مي شوند.

 
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۲ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۵۳:۲۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

خجولي و چاقي هميشه يكي از دغدغه‌هاي نگران كننده، براي خيلي از افراد است. هيچ مقدمه اي لازم نيست. عنوان اين مقاله گوياي همه آن چيزي است كه قصد داريم در مطلب امروز بدان بپردازيم. شايد اضافه وزن و چاقي به علت حالت نامتناسب اندام باعث خجولي برخي افراد باشد، اما ديگر وقت آن است كه يا به مبارزه با اضافه وزن خود بپردازيد و يا اينكه تصميم بگيريد با اين حقيقت مواجه شويد! با ما همراه باشيد.

مشكلات خجولي و چاقي

احتمالا شما هم حداقل يك بار حس خجولي را بخاطر چاقي تجربه كرده باشيد. حسي بيش تر شبيه به هراس از حاضر شدن در جمع، مهماني ها و اجتماعاتي كه مملو از انسان هاي رنگارنگ است.
كم رويي و خجولي ناشي از چاقي، حسي است كه مانع از حضور فعال شما در يك جمع مي شود. مثل گوشه گيري شما در حالي كه همه در حال گفتگو هستند، يا حس اضطرابي كه با نگاه ديگران به شما وارد مي شود. همان حس نام آشنايي كه اعتماد به نفس شما را مي كاهد و باعث مي شود فردي گوشه گير و منزوي جلوه كنيد. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن

برگرفته از نوشته  خجولي و چاقي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۸:۱۵:۵۴ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

مصرف گرايي و چاقي _ اين روزها شاهد قطعي‌هاي متعدد آب‌وبرق در نقاط مختلف كشور هستيم. عامل بروز اغلب قطعي‌ها، رشد افسارگسيخته مصرف بوده و اين درحالي است كه خيلي ها معتقدند مردم ايران اساساً مردمي بََدمصرف و پُرمصرف هستند و تنها راه نجات از تكرار قطعي‌هاي آب‌وبرق و حتي جلوگيري از گسترش مدت قطعي‌ها، صرفه‌جويي در مصرف، به‌ويژه در ساعات پيك است. به همين خاطر برنامه امروز رو به مبحث مهم مصرف گرايي در جامعه خودمان اختصاص داديم تا بتوانيم اين مقوله مهم را از زواياي مختلف برسي كنيم.عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن همراه هر هفته چهاشنبه هاي شما در راديو بدن

بنظرتون آيا ميل به مصرف در جامعه ايران بالا رفته است؟ اگر پاسخ مثبت است، واقعا چه چيزي باعث شده كه ما ايراني‌ها در مقايسه با ديگران اشتهاي بالايي در مصرفي خدمات و كالا داشته باشيم؟ آيا اين اشتهاي بالا، ذائفه اجتماعي، فرهنگي و علمي ما را هم تحت‌الشعاع قرار داده است؟ و اساساً در مصرف چطوري مي‌توانيم به يك نقطه تعادل و ميل مياني برسيم؟

راديو بدن ۷۸

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۴ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۹:۳۶:۳۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري و تغيير نگرش _ تغيير نگرش شما نسبت به غذا و مثبت‌تر كردن آن به جاي داشتن ِ نگرشي منفي، مي‌تواند احتمال تداوم دادن به روندلاغري يا كاهش وزن را بيشتر كند. به جاي اينكه روي افكار منفي‌تان نسبت به بدني كه داريد و غذايي كه مي‌خوريد تمركز كنيد، بهتر است نگاه خود را تغيير دهيد تا به جاي شكست خوردن، شاهد موفقيت خود در اين امر باشيد.
در اين مقاله راه‌هايي را خواهيد شناخت، كه با استفاده از آنها، مي‌توانيد نگرش خود را تغيير بدهيد و با مثبت انديشي و موفقيت به يك كاهش وزن ايده‌آل برسيد.

نگرش قديمي لاغري

دهه‌ها بود كه رويكرد اصلي براي لاغري و كاهش وزن، گرسنگي دادن به خود، و ورزش‌هاي سنگين بود. تمركز اصلي در اين روش‌ها روي كم كردن كالري دريافتي براي تحريك بدن جهت چربي سوزي قرار داشت. هر چند كه براي كاهش وزن و لاغري، اين موضوع مهمي است، اما امروزه كارشناسان دريافته‌اند كه لاغري و كاهش وزن، چيزي فراتر از صرفاً كم كردن كالري مصرفي يا انجام فعاليت‌هاي ورزشي شديد است!

برگرفته از نوشته  لاغري و تغيير نگرش

سايت منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري و تغيير نگرش،
موضوع:
[ ۱۰ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۶:۲۰:۰۶ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

پايان باختن يا آغاز بردن _ فوتبال بدون شك يكي از پر طرفدارترين ورزش هاي دنيا است. ورزشي كه ده ها هزار نفر را در استاديوم ها و ميليون ها نفر را در خانه ها دور هم جمع مي كند. هميشه هم با شروع جام جهاني، تب فوتبال در بين طرفداران مختلف آغاز مي شود. طرفداراني كه شب و روز آخرين اخبار تيم هاي ملي شون و حوادث دنياي فوتبال را پي گيري مي كنند و نسبت به آن ها واكنش هاي مختلف نشان مي دهند.

تيم ملي فوتبال ايران هم كه شگفتي ساز اين دوره شد. قهرمان آفريقا (مراكش يا مغرب) رو برد، با قهرمان اروپا (پرتغال) مساوي كرد و به قهرمان دنيا (اسپانيا) هم باخت…! من هم به همين بهانه ميخوام اين هفته به اتفاق شما در راديو بدن، مسئله باختن براي بردن يا بردن براي باختن رو برسي كنم تا ارتباطش رو با جريان زندگي بيشتر بفهميم. عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن، همراه هميشگي چهارشنبه هاي شما.

راديو بدن ۷۷

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ تير ۱۳۹۷ ] [ ۰۵:۵۳:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

ثروت تناسب اندام  _ آخرين چهارشنبه از فصل بهار رو سپري ميكنيم  و خدا رو شكر ميكنم كه دوباره فرصتي شد كه در خدمت شما عزيزان شنونده راديو بدن باشم. عليرضا آزاد هستم كارشناش ارشد مديريت بدن،

داشتم فكر ميكردم، بنظر مهمترين موضوعي كه در زندگي اكثر آدمها وجود دارد، داشتن كسب و كار  و درآمد مناسب است. در واقع، هر كسي به اندازه اي كه درآمد دارد ميتواند هزينه كند، و از زندگي خودش بيشتر لذت ببرد و تجربه هاي جديد داشته باشد…

راديو بدن ۷۶

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۴ تير ۱۳۹۷ ] [ ۱۱:۴۰:۴۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

ترك عادت _ خيلي وقت ها شده كه ما تصميم به ترك عادت گرفته ايم و در ابتدا خوب پيش رفتيم، ولي تا به يك مشكل برخورديم، تغيير را بي خيال شديم. در واقع، وقتي تصميم به ترك عادت مي گيريم، به نقطه اي مي رسيم كه از آن نقطه چالش ما شروع مي شود. چالش هاي همچون:
• آيا ادامه دهيم يا صرفنظر كنيم؟
• آيا همچنان به ترك عادت خود وفادار و پايبند باشيم يا نه؟
در اين مقاله قصد داريم در مرود روند ترك عادت در زمينه هاي مختلف از جمله لاغري و كاهش وزن، خشم و عصبانيت، سيگار و قليان، و خيلي از مسائل اجتماعي ديگر، را مرود بحث و برسي قرار دهيم. ادامه مطلب در سايت منبع...

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: عادت، ترك عادت، قدرت عادت،
موضوع:
[ ۳۱ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۱۲:۰۲:۱۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

باور تغيير، نتيجه ماه رمضان _ سلام دارم به شنوندگان و همراهان عزيز. عليرضا آزاد هستم گوينده، نويسنده و سردبير راديو بدن… خيلي حس خوبي كه دوباره فرصتي شد كه با شما خوبان باشم. بالاخره به پايان ماه رمضان و رسيدن عيد فطر نزديك شديم و اين ماه رمضان هم با همه خصوصياتش به آخر رسيد. اما بنظرم چيزي كه از اين همه تلاش در ماه رمضان ميشه بدست آورد، باور به تغييره! چرا كه ماه رمضان، قدرت نه گفتن ما را بالا مي برد
ياد مي گيريم كه از زمان سحر تا افطار به خيلي چيزها نه بگوييم… ادامه مطلب در سايت منبع....

راديو بدن ۷۵

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ خرداد ۱۳۹۷ ] [ ۰۷:۱۹:۱۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 80
دیروز : 51
افراد آنلاین : 2
همه : 31730
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / آهنگ پیشواز / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید /انجام پروژه متلبطراح و بهینه ساز سئو سایت سیروتا / اجاره جرثقیلطراحی تخصصی وب سایت / اپلود عکسکورد پاتوق / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد / سایت تفریحی / ربات تلرسام / ربات افزایش فالوور عضوگرام / چت روم