لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

روز مادر  _ مادر! چه كلمه سهل و آسوني. چه مفهوم زيبايي! جالب است كه زبان هاي مختلف براي مفهوم مادر كلماتي در همين حدود دارند. مادر – مامان – مام – ام و… كه براي گفتن آن لب حالت خاصي مي گيرد! اوج احساس و عاطفه! اوج دوستي و محبت.
بخاطر در پيش بودن روز مادر و روز زن برنامه اين هفته راديو بدن رو به اين موضوع مهم اختصاص داديم. من عليرضا آزاد تا لحظاتي ديگر با شما همراه هستم…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: روز زن، مادر، راديو بدن،
موضوع:
[ ۱۹ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۰:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چاقي و ارتباط آن با مغز _ به تازگي محققين طي آزمايش هاي مختلف روي افراد چاق، ارتباط چاقي را با نوعي بيماري ذهني دريافتند. محقيقين، در پي تحقيقات زيادي كه در زمينه چاقي انجام داده اند، به اين نتيجه رسيده اند كه چاقي يكي از مهمترين بيماري هاي مغزي به شمار مي رود، كه در پي آن فرد تحريك به خوردن مي شود و تمايل به كم تحركي دارد.

بررسي‌هاي جديد پژوهشگران در استراليا نشان مي‌‎دهد، خوردن غذاهاي ناسالم، مانع از اين مي‌شود كه مغز نياز به خوردن را در زمان سيري فراموش كند. و با پيروي از رژيم غذايي پرچرب و شيرين، اين موضوع شدّت مي‌يابد. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي حل مشكل چاقي چاقي اضافه وزن

برگرفته از نوشته چاقي و ارتباط آن با مغز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: چاقي، اضافه وزن، مغز، قدرت ذهن،
موضوع:
[ ۱۶ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۳۴:۴۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

تنبلي ذهن  _  حتما براي شما هم پيش اومده كه تصميم بگيريد يه كاري رو از يه تايم مشخصي شروع كنيد. مثلا:

 تا عيد هر جوري شده لاغر ميشم
 از هفته ديگه ميرم باشگاه
 از فردا رژيم ميگيرم
 از الان ديگه سيگار نمي كشم…

اما چرا هيچ وقت موفق نميشيم! چي باعث ميشه كه با وجودي كه مي دونيم همه اين تصميم ها ميتونه شرايط زندگي مون رو بهتر كنه، ولي باز هم پشت گوششون مي اندازيم!! 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۳ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۸:۵۷:۱۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با گول زدن مغز _ بر اساس جديدترين تحقيقات انجام شده، تحريك سلول هاي مغزي مي تواند باعث گول خوردن مغز افراد گردد .يك پژوهش انجام شده توسط دانشمندان انگليسي، حاكي از اين است كه با استفاده از نوعي هورمون، كه به مغز القاء مي‌كند معده انسان پر است، مي‌توان اشتها را كاهش داد. بدين ترتيب، اين هورمون با اثر جادويي خود سبب لاغري افراد چاق خواهد شد.

دانشمندان با تحقيق بر دو گروه از افرادي كه رژيم لاغري داشتند، دريافتند، تزريق نوعي هورمون گوارشي به نام اكسينتومودولين
به افراد، باعث مي‌شود اشتهاي آنها نسبت به گروه دوم، چهار برابر بيشتر كاهش يابد.
پژوهشگران همچنين مي‌گويند، اين هورمون فاقد عوارض نامطلوب جانبي بوده و سبب كاهش لذت غذاخوردن نيز نمي‌شود.

لاغري و كاهش وزن

خيلي از ما مي‌دانيم، بهترين راهكار كاهش وزن ايجاد تعادلي منطقي بين كالري ورودي به بدن و كالري مصرفي است. تمام برنامه‌هاي غذايي موفق، از طريق سوزاندن كالري ورودي و كسري كالري بدن عمل مي‌كنند. اين امر با تركيب مناسبي از رژيم غذايي و تمرينات ورزشيامكان‌پذير است. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن و چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با گول زدن مغز


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۹ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۳:۳۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

كمال گرايي در كاهش وزن _ لطفا اين‌قدر به من نگيد كه باهوش و فوق‌العاده اي! من احساس خوبي نسبت به خودم ندارم. الكي من را گول نزنيد. من مي‌توانستم خيلي بهتر از اين‌ها باشم. آن تصويري كه من از خودم توي ذهنم دارم، خيلي بهتر از اين حرف‌هاست! اما حيف كه من آن‌طور نيستم…
اين حرف‌ها به گوشتان آشنا نيست؟ بله درست فكر كرديد. اين ها مصداق كمال گرايي اند و من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي لازم براي مديريت جسم و ذهن، در اين برنامه از راديو بدن بيشتر به اين موضوع پرداختم. همراه ما باشيد تا شما هم كمي بيشتر با اين مسئله آشنا بشيد…

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي، كمال گرايي،
موضوع:
[ ۵ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۱۰:۴۵:۴۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

رژيم لاغري غارنشين ، رژيم پالئو (Paleo Diet)، كه با نام رژيم انسان غارنشين نيز از آن ياد مي شود، يكي ديگر از بهترين رژيم هاي منتشر شده، توسط انجمن رژيم غذايي انگلستان (DBA) است، كه قصد داريم امروز آن را به شما معرفي كنيم.
به گفته Caroline Blomquist دانشجوي دكترا از دانشگاه Umea واقع در سوئد، نتايج تحقيق انجام شده در اين زمينه نشان داد رژيم Paleo مي تواند ابزار موثري براي مبارزه با چاقي باشد.

فلسفه رژيم

اينكه چه بخوريم و چه نخوريم، و اينكه چه غذايي را كي بخوريم، و در هر وعده چه مقدار غذا بخوريم، به خط و مشي خاصي مي رسد، كه رژيم ناميده مي شود.
تلاش انسان در اين يكي دو دهه ي اخير، همواره بر لاغري و تناسب اندام، و پرهيز از چاقي و درمان چاقي هاي مفرط، و رفع عيوب اكتسابي آناتوميكي بوده است.

در راه رسيدن به اين هدف، رژيم هاي متعددي تا به امروز ابداع شده است، كه هر يك از اين رژيم هاي غذايي بر اساس اصولي كه در تبليغ اين رژيم هاي لاغري تشريح مي شوند، استوار هستند. و هر يك از اين رژيم هاي لاغري نيز معايب و مزايايي داشتند. و هر يك از اين رژيم هاي غذايي نيز طرفداران و متقدان خاص خود را داشته است. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري  رژيم لاغري  كاهش وزن   چاقي

برگرفته از نوشته رژيم لاغري غارنشين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: رژيم لاغري، لاغري، كاهش وزن،
موضوع:
[ ۲ اسفند ۱۳۹۶ ] [ ۱۱:۱۷:۱۵ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چگونه احساس بد نداشته نباشيم  _ هفته پيش در مورد اين موضوع صحبت كرديم كه چگونه احساس بد نداشته باشيم ، كه خيلي مورد توجه شما شنونده هاي عزيز قرار گرفت. به همين خاطر تصميم گرفتيم اين هفته هم در راديو بدن بيشتر در موردش صحبت كنيم. من عليرضا آزاد، تا لحظاتي ديگر با شما همراه مي شوم. با ما باشيد در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن براي لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته چگونه احساس بد نداشته نباشيم  


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي، احساس بد،
موضوع:
[ ۲۸ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۱۹:۵۲ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با هيپنوتراپي _ مطالعات و پژوهش هاي صورت گرفته در جهان نشان داده اند كه لاغري با هيپنوتراپي، اثرات درمان كننده اثبات شده اي در درمان اختلالات وزن، پرخوري و چاقي دارد. هيپنوتيزم به عنوان يك علم يا پديده اي است كه در آن انسان به ضمير ناخودآگاه و سيستم غير ارادي بدن دست يافته و با ايجاد يك پيوند مناسب بين اين حوزه و ضمير خودآگاه، فرد را به شكوفايي ذهني مي رساند.

به دليل عدم اطلاع رساني در خصوص كاربردهاي اين علم در درمان بيماري ها، اين واژه ناملموس مانده است كه ما درصدديم روش هاي درماني هيپنوتيزم و كاربردهاي آن را در كاهش وزن و لاغري با هيپنوتراپي منعكس كنيم. ادامه مطلب در سايت منبع....

منبع مديريت استراتزيك بدن لاغري رژيم لاغري كاهش وزن چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با هيپنوتراپي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۷:۴۳:۴۳ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

چگونه احساس بد نداشته نباشيم  _ راه هاي خيلي ساده اي وجود دارند كه با استفاده از آن ها مي توانيد احساس بد و يا ناراحت كننده رو از خودتون دور كنيد. ميزان خوشحالي، يك مسئله كاملاً اكتسابي است و ياد گرفتن آن هم كار دشواري نيست. هر كس به راحتي مي تواند با عادت هاي بد خودش مبارزه كرده و خوش بيني را به زندگي خودش راه بدهد. سلام مي كنم به شما عزيزان شنونده.

راديو بدن ۵۷

من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي زندگي قصد دارم در اين برنامه از راديو بدن به شما كمك كنم تا بدونيد جطوري احساس بد رو از خودتون دور كنيد. ادامه مطلب در سايت منبع...

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: راديو بدن، اميد، زندگي،
موضوع:
[ ۲۱ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۹:۴۳:۰۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]

لاغري با تلقين _ يافته‌هاي جديد پژوهشگران نشان مي‌دهدكه تلقين كردن به همراه داشتن رژيم لاغري و تحرك، باعث لاغري و كاهش وزن افراد چاق مي‌شود. محققان در مطالعات خود بر روي بيش از پنجاه و شش زن پنجاه و يك ساله تا شصت و شش ساله دريافتند، گروهي كه علاوه بر رعايت رژيم غذايي و تحرك، خود باوري را با تلقين، نيز تمرين مي‌كنند، نسبت به گروه ديگر وزن بيشتري كم كرده اند.

همچنين، به گفته پزشكان اگرچه اين روش در كاهش وزن اثر دارد، اما مطالعات نشان مي‌دهد تلقين كردن در زنان تاثير بيشتري دارد. ما در اين مقاله قصد داريم قدرت استفاده از تلقين در لاغري و كاهش وزن را براي شما بازگو كنيم. شما بعد از خواندن مقاله لاغري با تلقين مي دانيد:

• تلقين ها چطور كار مي كنند؟
• چطور با قدرت تلقين بر زندگي، كنترل داشته باشيم؟
• تلقين ها خوب چطور بر زندگي ما تاثير مي گذارند؟
• ذهن و بدن چطور كار مي كند؟
• چرا ضمير ناخودآگاه چنين مهم است؟
• چطور از ضمير ناخودآگاه به نفع خودمان استفاده كنيم؟

 

منبع مديريت استراتژيك بدن لاغري كاهش وزن  چاقي

برگرفته از نوشته لاغري با تلقين


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۸ بهمن ۱۳۹۶ ] [ ۰۳:۵۴:۲۰ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 104
دیروز : 44
افراد آنلاین : 1
همه : 23749
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب

اینستاگرامی ها

  دستگاه برش لیزر  /  تور نجف /  دوربین مداربسته بیسیمسئو کار حرفه ای  / تشک بادی /  رزرو هتل /  هتل اسپیناس پالاس / ثبت آگهی رایگان / دستگاه برش لیزر / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید , دانلود نرم افزار اندروید / طراح و بهینه ساز سئو سایت سیروتا