لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

لاغري با برنامه ريزي شخصي اصل اول

هر روز، مهم ترين روز زندگي ميباشد. و هر ساعت، كه در آن هستيم، مهمترين ساعت زندگي است. و هر لحظه، مهمترين لحظه زندگي هست. اين فرصت را نبايد از دست داد. لذت لاغري در اين سني كه الان هستيد، شيرين است. وقتي لاغر ميشويد، شور و نشاط مضاعف درون شما ايجاد ميكند. اين اصل، مهم ترين اصل لاغري با برنامه ريزي شخصي است.

لاغري با برنامه ريزي شخصي اصل دوم

منتظر موقعيت مناسب صد در صدي براي آغاز كار نباشيد. اين موقعيت نخواهد آمد. “ از شنبه شروع مىكنم” . تا به حال چند بار اين جمله را به خودمان گفته ايم . بالاخره اين “ شنبه موعود” كى مى آيد؟! حال فرض كنيد شنبه موعود هم رسيد. يك يا دو روز كار ميكنيم . و بعد رهايش ميكنيم. دائم هم ميگوييم اگر موقعيت مناسب بود فلان كار را ميكردم . اصل دوم لاغري با برنامه ريزي شخصي به شما ميگويد: خيال شما راحت باشد، روز صد درصد مناسب، نخواهد آمد.

لاغري با برنامه ريزي شخصي اصل سوم

اصل سوم از لاغري با برنامه ريزي شخصي، بر اين تاكيد دارد كه، بين تمام نقشهايي كه در زندگي داري، مثل كارمند، همسر، پدر و مادر بودن،… تعادلايجاد كنيد. انسانهايى كه در زندگى فقط در يك نقش موفق بوده اند، معمولا مشكلات فراوانى داشته اند. اگر ميخواهيم در لاغري موفق باشيم، بايد سعى كنيم در نقشهاى گوناگون موفق باشيم. اينطوري بهانه پرخوري كردن را از خودمان ميگيريم.

 

ادامه مطلب در لينك سايت منبع...

 

 

منبع مديريت استراتژيك بدن - علي آزاد

امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري،
موضوع:
[ ۲۷ مهر ۱۳۹۵ ] [ ۰۳:۰۴:۳۷ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 48
دیروز : 17
افراد آنلاین : 1
همه : 15040
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب