لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

ياد بگيريد حرف خود را بزنيد

يكي از مهارت هاي لازم براي مقابله با احساس خشم ناشي از شوخي ديگران، مهارت حاضر جوابي است. البته يادمان باشد كه حاضر جوابي به معناي بي ادبي و توهين كردن نيست. حاضر جوابي، از مهارت هاي اصلي لاغري با فن بيان است.

در واقع، احساس عصبانيت، منجر به پرخوري عصبي ميشود. دائم به خودمان ميگوييم: كاش اينو ميگفتم، كاش اونو ميگفتم… بعد براي آرام كردن خودمان، ناخودآگاه شروع به خوردن زياد مي كنيم. وقتي به خودمان مياييم هم، دچار احساس گناه ميشويم. در نتيجه، همين احساس ما را وا ميدارد كه بيشتر بخوريم . به قول معروف آب كه از سر گذشت چه يك وجب، چه صد وجب.

راهكار هاي لاغري با فن بيان

قبل از هر چيز بخاطر داشته باشيد دنبال توجيح كردن نباشيد. سعي كنيد خيلي مودبانه طرف را متوجه رفتار خودش كنيد. ادامه مطلب را در سايت منبعدنبال كنيد....

 

منبع لاغري و كاهش وزن

امتیاز:
بازدید:
برچسب: لاغري،
موضوع:
[ ۱۰ آبان ۱۳۹۵ ] [ ۰۴:۴۶:۲۱ ] [ آريا ] [ نظرات (0) ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 56
دیروز : 17
افراد آنلاین : 1
همه : 15048
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب