لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

تلقين پذيري و هيستري لاغري _ هر قصه اي آغاز و پاياني دارد. اين هفته، آغاز قصه ي دردناك ما، خبر از اپيدمي بيماري به نام هيستريك مي دهد. بيماريي كه در اين دوران رشد چشمگيري داشته و باعث آسيب رسوندن زياد، به اشخاص سالم ميشه. اشخاص سالمي كه، با تلقينبيماري هاي خاص، خود را در گردابي از علائم آن ميبيند، و  چند وقت بعد در عين ناباوري، اسير آن بيماري مي شود. عليرضا آزاد هستم كارشناس ارشد مديريت بدن، و قصد دارم در اين برنامه از راديو بدن در مورد تاثير بالاي تلقين پذيري در بيماري هيستريك صحبت كنم. همراه ما باشيد، درنگي كوتاه ميكنيم برمي گرديم….

راديو بدن ۷۹

بيماري هيستريك به يك نوع بيماري اجتماعي گفته ميشه و اكثر افرادي كه به اين بيماري مبتلا مي شوند افرادي تلقين پذيري ند. و جالبه بدونيد كه، اكثر افرادي كه خودشون را در طوفان تاثيرات تلقين هاي ديگران، اخبار رسانه ها و تبليغات بازرگاني، آسيب پذير نشان مي دهند، دچار چنين بيماري مي شوند.

 
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 0
برچسب:
:
[ 1397/4/22  ] [ ۰۶ ] [ laagharyaria ] [ ]

مصرف گرايي و چاقي _ اين روزها شاهد قطعي‌هاي متعدد آب‌وبرق در نقاط مختلف كشور هستيم. عامل بروز اغلب قطعي‌ها، رشد افسارگسيخته مصرف بوده و اين درحالي است كه خيلي ها معتقدند مردم ايران اساساً مردمي بََدمصرف و پُرمصرف هستند و تنها راه نجات از تكرار قطعي‌هاي آب‌وبرق و حتي جلوگيري از گسترش مدت قطعي‌ها، صرفه‌جويي در مصرف، به‌ويژه در ساعات پيك است. به همين خاطر برنامه امروز رو به مبحث مهم مصرف گرايي در جامعه خودمان اختصاص داديم تا بتوانيم اين مقوله مهم را از زواياي مختلف برسي كنيم.عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن همراه هر هفته چهاشنبه هاي شما در راديو بدن

بنظرتون آيا ميل به مصرف در جامعه ايران بالا رفته است؟ اگر پاسخ مثبت است، واقعا چه چيزي باعث شده كه ما ايراني‌ها در مقايسه با ديگران اشتهاي بالايي در مصرفي خدمات و كالا داشته باشيم؟ آيا اين اشتهاي بالا، ذائفه اجتماعي، فرهنگي و علمي ما را هم تحت‌الشعاع قرار داده است؟ و اساساً در مصرف چطوري مي‌توانيم به يك نقطه تعادل و ميل مياني برسيم؟

راديو بدن ۷۸

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 2
برچسب:
:
[ 1397/4/14  ] [ ۱۸ ] [ laagharyaria ] [ ]

پايان باختن يا آغاز بردن _ فوتبال بدون شك يكي از پر طرفدارترين ورزش هاي دنيا است. ورزشي كه ده ها هزار نفر را در استاديوم ها و ميليون ها نفر را در خانه ها دور هم جمع مي كند. هميشه هم با شروع جام جهاني، تب فوتبال در بين طرفداران مختلف آغاز مي شود. طرفداراني كه شب و روز آخرين اخبار تيم هاي ملي شون و حوادث دنياي فوتبال را پي گيري مي كنند و نسبت به آن ها واكنش هاي مختلف نشان مي دهند.

تيم ملي فوتبال ايران هم كه شگفتي ساز اين دوره شد. قهرمان آفريقا (مراكش يا مغرب) رو برد، با قهرمان اروپا (پرتغال) مساوي كرد و به قهرمان دنيا (اسپانيا) هم باخت…! من هم به همين بهانه ميخوام اين هفته به اتفاق شما در راديو بدن، مسئله باختن براي بردن يا بردن براي باختن رو برسي كنم تا ارتباطش رو با جريان زندگي بيشتر بفهميم. عليرضا آزاد هستم مدير سايت استراتژيك بدن، همراه هميشگي چهارشنبه هاي شما.

راديو بدن ۷۷

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 8
برچسب:
:
[ 1397/4/7  ] [ ۱۴ ] [ laagharyaria ] [ ]

ثروت تناسب اندام  _ آخرين چهارشنبه از فصل بهار رو سپري ميكنيم  و خدا رو شكر ميكنم كه دوباره فرصتي شد كه در خدمت شما عزيزان شنونده راديو بدن باشم. عليرضا آزاد هستم كارشناش ارشد مديريت بدن،

داشتم فكر ميكردم، بنظر مهمترين موضوعي كه در زندگي اكثر آدمها وجود دارد، داشتن كسب و كار  و درآمد مناسب است. در واقع، هر كسي به اندازه اي كه درآمد دارد ميتواند هزينه كند، و از زندگي خودش بيشتر لذت ببرد و تجربه هاي جديد داشته باشد…

راديو بدن ۷۶

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 3
برچسب:
:
[ 1397/4/4  ] [ ۰۸ ] [ laagharyaria ] [ ]

باور تغيير، نتيجه ماه رمضان _ سلام دارم به شنوندگان و همراهان عزيز. عليرضا آزاد هستم گوينده، نويسنده و سردبير راديو بدن… خيلي حس خوبي كه دوباره فرصتي شد كه با شما خوبان باشم. بالاخره به پايان ماه رمضان و رسيدن عيد فطر نزديك شديم و اين ماه رمضان هم با همه خصوصياتش به آخر رسيد. اما بنظرم چيزي كه از اين همه تلاش در ماه رمضان ميشه بدست آورد، باور به تغييره! چرا كه ماه رمضان، قدرت نه گفتن ما را بالا مي برد
ياد مي گيريم كه از زمان سحر تا افطار به خيلي چيزها نه بگوييم… ادامه مطلب در سايت منبع....

راديو بدن ۷۵

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 3
برچسب:
:
[ 1397/3/27  ] [ ۰۴ ] [ laagharyaria ] [ ]

تقدير و سرنوشت و اينكه آيا ما انسانها مي توانيم در تقدير و سرنوشت خود دخيل باشيم و يا نه ، مبحثي بسيار جالب و درخور توجه است كه بحث و نتايج حاصل از آن مي تواند در اين ايام خاص از ماه مبارك رمضان، ادراك جديدي از علل آفرينش را به ما نشان دهد. آفرينشي كه مطمئنا يكي از بزرگترين اسرار خلقته و انسان هاي مختلف در عصر هاي گذشته همواره به دنبال درك آن بوده اند.

از اين رو در اين برنامه از راديو بدن اين بحث را مورد توجه  قرار داده ايم تا شايد بتوانيم دريچه اي به سمت اين راز بزرگ باز كنيم… منعليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن و خداوند رو سپاس كه اين فرصت را در اختيارم قرار داد. همراه ما باشيد

راديو بدن ۷۴

توليد و پخش در راديو بدن
امتیاز:
بازدید: 5
برچسب:
:
[ 1397/3/17  ] [ ۱۷ ] [ laagharyaria ] [ ]

افزايش قدرت ذهني و بدني در ماه رمضان _ همان‌طور كه مي‌دانيد روزه گرفتن يكي از واجبات اصلي دين ماست، اما  بعضي ها فكر مي كنند نخوردن آب و غذا باعث از بين رفتن انرژي مي‌شود و تمركز كردن را دشوار مي‌كند. در حاليكه مشغول نگه داشتن ذهن و فكر در زمان، گرسنگي باعث پرت شدن حواس مي‌شود.

كه ايجاد يك سري تغييرات نگرشي مناسب براي تغيير دادن رفتارها  مي‌تواند تاثير بسيار زيادي در افزايش درك شما از برنامه ريزي ذهني ماه رمضان داشته باشد. در ادامه‌ي اين برنامه راديو بدن، به بررسي نكته‌هايي مي‌پردازيم كه به شما كمك مي‌كنند بيشترين بهره‌وري را در اين ماه داشته باشيد. من عليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن و شما رو به شنيدن اين برنامه دعوت مي كنم. همراه ما باشيد…

راديو بدن ۷۲

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 10
برچسب:
:
[ 1397/3/3  ] [ ۱۹ ] [ laagharyaria ] [ ]

فلسفه گرسنگي روزه ماه رمضان چيست؟ روزه از جمله عبادت هايي  كه داراي ابعاد روحي و جسميِ. و علاوه بر تآثير معنوي و تقويت قواي روحي، مي تواند سلامت جسماني روزه دار رو هم  تضمين كند به شرط اين كه به شكل صحيح و كامل ادا شود.

ولي متاسفانه هر ساله مردم در پايان ماه مبارك به علت اجراي غير صحيح اين عبادت و بر اثر پر خوري، يا دچار افزايش وزن شده يا به بيماري هاي گوارشي و قلبي مبتلا مي شوند. اين عوارض به اين علت ايجاد مي شوند كه ما هنوز اصول صحيح روزه داري را ياد نگرفته ايم …

در آستانه فرا رسيدن ماه مبارك رمضان تصميم گرفتيم برنامه اين هفته راديو بدن رو فارغ از هرگونه گرايش خاصي به پي بردن به فلسفه و حكمت روزه اختصاص بديم. عليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن و تا لحضاتي ديگر اين موضوع رو با هم ديگه دنبال مي كنيم. همراه ما باشيد

راديو بدن ۷۱

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 10
برچسب:
:
[ 1397/3/1  ] [ ۱۹ ] [ laagharyaria ] [ ]

۱۰ راه ساده براي عادت كردن به ورزش _ همه ما حتما براي يك بار هم كه شده ورزش كرديم مگر نه؟ اما چرا ورزش كردن براي بعضي از ما سخته و گاهي وقت‌ها حس و حال ورزش كردن نداريم! در صورتي كه افراد زيادي را مي‌بينيم كه آنقدر علاقه‌مند به ورزش هستند…كه حسابي ازش لذت مي برند…!!
واقعا چي مي‌شود يك نفر همان‌طور كه عادت دارد غذا بخورد،سر يك ساعت خاصي از خواب بيدار شود،دوش بگيره… عادت دارد كه ورزش كند؟ يا چه عاملي كه از يك نفر يك ورزشكار مي‌سازد؟ يا اصلا چه چيزي باعث مي‌شود براي ورزش كردن انگيزه داشته باشيم؟

سلام دارم به شما شنوندگان عزيز راديو بدن. من عليرضا آزاد مدير سايت مديريت استراتژيك بدن، قصد دارم در اين برنامه به اين موضوع بپردازم كه چطوري ميشه ورزش كردن را به يك عادت تبديل كنيم؟! همراه ما باشيد تا جواب اين سئوالات رو پيدا كنيد. درنگي كوتاه مي كنيم برمي گرديم….

راديو بدن ۷۰

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 11
برچسب:
:
[ 1397/2/23  ] [ ۰۲ ] [ laagharyaria ] [ ]

اثر زيگارنيك چيست؟  احتمالا براي شما هم پيش آمده كه يك مسئله ذهنتان را آنقدر بخودش مشغول مي‎كند تا كاملا از كارهاي ديگه عقب مي افتيد يا اينكه كارهاي كوچيكي را انجام مي دهيد كه اولويت كمي دارند ولي كارهاي بزرگ و مهم تر را نصفه نيمه انجام مي‌دهيد و رها مي‌كنيد !!
اگر اين مسائل براي شما پيش آمده است پس برنامه مناسبي رو از راديو بدن براي گوش دادن انتخاب كرده‌ايد. من عليرضا آزاد هستم مدير سايت مديريت استراتژيك بدن . در ادامه همراه باشيد با بيان اثر زيگارنيك به زبان ساده…

 
ادامه مطلب در سايت منبع...
 

 

امتیاز:
بازدید: 15
برچسب:
:
[ 1397/2/15  ] [ ۰۶ ] [ laagharyaria ] [ ]

رابطه بين كاهش وزن و شادي _ واقعاً اهميتي ندارد كه اهل كجا هستيم، درآمدمان چقدر است و يا در كدوم محله‌اي زندگي مي‌كنيم… چون آنچه نهايتا در زندگي دنبالش هستيم، شادي است. بر همين اساس مطمئنا شما هم دوست داريد كه احساس خوبي نسبت به خود و اطرافيانتان داشته باشيد و آنچه در زندگيتان اتفاق مي‌افتد احساسي مثبت و خوش‌بينانه در شما ايجاد كند.

ضمن اينكه احتمالاً شمايي كه چاقيد و الان در حال گوش كردن اين برنامه هستيد، تا حدودي معتقديد كه كاهش وزن كمكتان ميكنه كه به شادي نزديكتر شويد. چون وقتي شما تمايل داريد وزن كم كنيد، نشان ميده باور داريد كه لاغر شدن شما را به شاد بودن نزديك خواهد كرد. سلام ميكنم به شما شنوندگان عزيز. من عليرضا آزاد مدير وبسايت مديريت استراتژيك بدن هستم و قصد دارم به شما در درك رابطه بينكاهش وزن و شادي كمك كنم. با ما همراه باشيد…

راديو بدن ۶۸

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

 

امتیاز:
بازدید: 18
برچسب:
:
[ 1397/2/8  ] [ ۱۸ ] [ laagharyaria ] [ ]

تعادل در زندگي _ گاندي شادي را اين‌گونه تعريف مي‌كند: «شادي زماني به‌وجود مي‌آيد كه فكر، كلام و رفتارتان با هم هارموني داشته باشند.» مترادف واژه‌ي هارموني، « تعادل » است و تعادل كليدِ پنهاني براي رسيدن به موفقيت است. همان طور كه مي دانيد تعادل ، پايه‌ و اساس رشد ما از كودكي است. در حقيقت، با وجود تعادل است كه ايستادن، راه رفتن و دويدن را ياد مي‌گيريم. با اين حال، در دنياي پُرفرازونشيب امروزي، بعيد نيست اهميتِ برخي از ساده‌ترين مفاهيم را فراموش كنيم و گمراه شويم.
سلام و دورود به شما شنوندگان عزيز راديو بدن . من عليرضا آزاد هستم همراه هميشگي چهارشنبه هاي شما و در اين برنامه ميخوام شما رو با اهميت برقراريِ تعادل در زندگي آشنا كنم. همراه ما باشيد در سايت منبع...

راديو بدن ۶۷

توليد و پخش در راديو بدن
 

پخش‌كننده صوبراي افزايش يا كاهش صدا از كليدهاي بالا و پايين استفاده توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 15
برچسب:
:
[ 1397/2/1  ] [ ۰۵ ] [ laagharyaria ] [ ]

چاقي بعد از عيد و روش از بين بردن آن _ هميشه اين موقع از سال يعني اوسط فروردين ماه، كساني كه رژيم لاغري شان را شكستند، به خودشان مياند. و متوجه اضافه وزن ناشي از پر خوري هاي نوروزي مي شوند.. اين رفتار را ميشه از كامنت هايي مثل اظهار پشيماني، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پيام هايي از اين دست… كه در شبكه اجتماعي گذاشته مي شود، بخوبي تشخيص داد. هر چند كه معمولا اين اضافه وزن بيشتر از ٣ تا ٤ كيلو نيست اما بيشتر كساني كه دچار اين اضافه وزن شده‌اند، ترجيح مي‌دهند خيلي سريع وزنشان را پايين بياورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.

راديو بدن ۶۶

به همين بهانه من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت بدن، در اين برنامه از راديو بدن قصد دارم روش هاي مديريت كاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطيلات نوروز را به شما عزيزان معرفي كنيم. در ادامه چند تكنيك را براي از سرگيري سبك زندگي سالم، با هم برسي مي كنيم. با ما همراه شويد…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 12
برچسب:
:
[ 1397/1/25  ] [ ۱۹ ] [ laagharyaria ] [ ]

چاقي بعد از عيد و روش از بين بردن آن _ هميشه اين موقع از سال يعني اوسط فروردين ماه، كساني كه رژيم لاغري شان را شكستند، به خودشان مياند. و متوجه اضافه وزن ناشي از پر خوري هاي نوروزي مي شوند.. اين رفتار را ميشه از كامنت هايي مثل اظهار پشيماني، احساس گناه، عزم مجدد، قول مردانه، و خلاصه پيام هايي از اين دست… كه در شبكه اجتماعي گذاشته مي شود، بخوبي تشخيص داد. هر چند كه معمولا اين اضافه وزن بيشتر از ٣ تا ٤ كيلو نيست اما بيشتر كساني كه دچار اين اضافه وزن شده‌اند، ترجيح مي‌دهند خيلي سريع وزنشان را پايين بياورند و به اندام و وزن سابق خود برگردند.

راديو بدن ۶۶

به همين بهانه من عليرضا آزاد مشاور ارشد مديريت بدن، در اين برنامه از راديو بدن قصد دارم روش هاي مديريت كاهش وزن و لاغر شدن بعد از تعطيلات نوروز را به شما عزيزان معرفي كنيم. در ادامه چند تكنيك را براي از سرگيري سبك زندگي سالم، با هم برسي مي كنيم. با ما همراه شويد…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 14
برچسب:
:
[ 1397/1/25  ] [ ۱۹ ] [ laagharyaria ] [ ]

چگونه خود را مرتبا به چالش بكشيم _ احتمالاً شما هم بارها و بارها با شكست در برنامه‌ريزي‌هاي خودتان مواجه شده‌ايد. تصميم گرفته‌ايد، نوشابه را كنار بگذاريد، انقدر شكلات نخوريد، يا تصميم گرفته‌ايد روزي يك ساعت پياده‌روي كنيد، چند صفحه كتاب بخوانيد و كمتر وقتتان را پاي اخبارهاي تلويزيون بگذرانيد! و بي خيال گشت و گذار در شبكه‌هاي اجتماعي بشيد!
اما، امان از وسوسه! چقدر زود رژيممان را زير پا ميگذاريم، چقدر زود حوصله‌يمان از برنامه‌اي كه ريخته ايم سر ميرود، چقدر زود به شبكه‌هاي اجتماعي برمي‌گرديم، چقدر سريع كنترل تلويزيون را در دست مي‌گيريم و چقدر زود از تصميماتمون سرد ميشويم!

براي همين خيلي مهم است كه مدام خودمان را تحت فشار بگذاريم و چالش هاي جديد را امتحان كنيم. چرا كه، كارهاي چالش‌برانگيز ، به آدم احساس قدرت مي‌دهند و شو و نشاط را به همراه دارند. فرقي نمي‌كند اين چالش دويدن صبحگاهي باشد يا يادگرفتن يك مهارت جديد؛ هرچه كه باشد باعث مي‌شود احساس كنيم زنده‌ايم و در حركتيم؛ چرا كه سهم خود را از زندگي كردن با شور و جديت انجام مي‌دهيم و تمام تلاش‌مان را مي‌كنيم تا به بهترين حالت خود برسيم.

راديو بدن ۶۵

در اين برنامه از راديو بدن قصد داريم توضيح بدهيم كه چالش‌ها چرا اينقدر مهم هستند. و نشان مي‌دهيم كه چگونه، خودتان را به چالش بكشيد. عليرضا آزاد هستم و شما را به شنيدن اين برنامه مهيج دعوت مي كنم. همراه ما باشيد…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 15
برچسب:
:
[ 1397/1/19  ] [ ۰۵ ] [ laagharyaria ] [ ]
 

واقعا من كي هستم؟
رسالت و معني زندگي من چيست؟
هدف از خلقت من چيست ؟
ماموريت نهائي ما چيست ؟
روح و جسم من براي چه كاري ساخته شده است ؟
استعداد منحصر به فرد من چيست ؟
چطور ميتوانم به اهدافم برسم ؟
مي‌خواهم با زندگي خودم چه كار كنم؟
همراه ما باشيد تا لحضاتي ديگر در مورد اين موضوعات بيشتر صحبت مي كنيم……

 
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 15
برچسب:
:
[ 1397/1/13  ] [ ۰۹ ] [ laagharyaria ] [ ]
نوروز مبارك _ زمستان خداحافظي مي كند و جايش را به بهار مي دهد. بهار داره از راه ميرسه و با خودش بوي نوروز را مياره ،خانه ها بوي نشاط و شادي مي دهند و غبارشان را زدوده اند و مردم ايران هم با اين حال و هوا  به استقبال رويشي ديگر مي روند.
 
برنامه اين هفته راديو بدن هم مصادف شد با اولين روز سال جديد! و من عليرضا آزاد اين فرصت رو پيدا كردم تا در اولين روز از فصل بهار، صميمانه نوروز رو بهتون تبريك بگم و مثل هرچهارشنبه چند دقيقه اي براتون صحبت كنم. تا لحضاتي ديگر در خدمت شما عزيزان هستم.
 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 19
برچسب:
:
[ 1397/1/1  ] [ ۰۹ ] [ laagharyaria ] [ ]
شروع در پايان _ آخر هر سال، وقتي به يكسال گذشته‌ي خودمون فكر مي‌كنيم خيلي وقت‌ها احساس رضايت نداريم، چرا كه به خيلي ازاهداف و برنامه‌هاي كار و زندگي مون دست پيدا نكرديم. اهدافي مثل:
— داشتن تناسب اندام و رسيدن به وزني مطلوب
— قبولي در كنكور و رشته‌ي مورد علاقه
— پيدا كردن شغلي با درآمد مناسب و توانايي استقلال مالي
— يافتن يه كيس مناسب براي دختر يا پسر جواني كه قصد ازدواج دارند
— تربيت درست فرزند و روش‌هاي درست اداره يك خانواده
— و هزاران ايده‌ و هدف كه هرسال برنامه‌ريزي مي‌شوند، نمونه‌هايي از اهدافي است كه آدم‌هاي در سر دارند. اما چرا به اهداف مون نمي‌رسيم؟ چه مي‌شود كه خيلي از ما در پايان سال رضايت كافي از عملكرد خودمان نداريم؟ اين مشكل ناشي از چيه! از نوع هدفي كه انتخاب كرديم يا مقدار تلاش مون؟! من عليرضا آزاد سردبير راديو بدن، قصد دارم در آخرين برنامه سال ۹۶ با شما در مورد شروع كردن در پايان، صحبت كنم. درنگي كوتاه مي كنيم، برمي گرديم با شما خواهيم بود.
 

توليد و پخش در راديو بدن 62

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 19
برچسب:
:
[ 1396/12/26  ] [ ۰۶ ] [ laagharyaria ] [ ]

روز مادر  _ مادر! چه كلمه سهل و آسوني. چه مفهوم زيبايي! جالب است كه زبان هاي مختلف براي مفهوم مادر كلماتي در همين حدود دارند. مادر – مامان – مام – ام و… كه براي گفتن آن لب حالت خاصي مي گيرد! اوج احساس و عاطفه! اوج دوستي و محبت.
بخاطر در پيش بودن روز مادر و روز زن برنامه اين هفته راديو بدن رو به اين موضوع مهم اختصاص داديم. من عليرضا آزاد تا لحظاتي ديگر با شما همراه هستم…

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 18
برچسب:
:
[ 1396/12/19  ] [ ۰۶ ] [ laagharyaria ] [ ]

كمال گرايي در كاهش وزن _ لطفا اين‌قدر به من نگيد كه باهوش و فوق‌العاده اي! من احساس خوبي نسبت به خودم ندارم. الكي من را گول نزنيد. من مي‌توانستم خيلي بهتر از اين‌ها باشم. آن تصويري كه من از خودم توي ذهنم دارم، خيلي بهتر از اين حرف‌هاست! اما حيف كه من آن‌طور نيستم…
اين حرف‌ها به گوشتان آشنا نيست؟ بله درست فكر كرديد. اين ها مصداق كمال گرايي اند و من عليرضا آزاد مدرس مهارت هاي لازم براي مديريت جسم و ذهن، در اين برنامه از راديو بدن بيشتر به اين موضوع پرداختم. همراه ما باشيد تا شما هم كمي بيشتر با اين مسئله آشنا بشيد…

 

توليد و پخش در راديو بدن

منبع مديريت استراتژيك بدن

امتیاز:
بازدید: 20
برچسب:
:
[ 1396/12/5  ] [ ۱۹ ] [ laagharyaria ] [ ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 66
دیروز : 47
افراد آنلاین : 1
همه : 19167
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب