لاغري آريا
لاغري و كاهش وزن جهت حل مشكل چاقي

چطوري سيگار را ترك كنيم _ ترك عادت نامطلوب يكي از دغدغه هاي بشر امروز ي است. عاداتي مانند سيگار كشيدن، اعتياد، پرخوري،وسواس فكري… اما همه شما خوب مي دانيد كه هر عادتي، همان طور كه بصورت يك رفتار پرتكرار، به شكل يك عادت در ناخودآگاه ما شكل گرفته است، مي تواند با همان شرايط نيز، متغيير گردد.

بنابر تحقيقات، سيگاري‌ها براي ترك سيگار بايد با وابستگي جسمي و رواني مصرف آن مقابله كنند. پس قبل از هر اقدامي در اين زمينه، بايد كمي در موردش آگاهي كسب كنيم. در اين مقاله قصد داريم به هر دو بُعد ترك سيگار، يعني هم بُعد جسمي، و مهمتر از آن بُعد ذهني و رواني ترك سيگار بپردازيم. ادامه مطلب در سايت منبع...

منبع مديريت استراتژيك بدن

برگرفته از نوشته چطوري سيگار را ترك كنيم

امتیاز:
بازدید: 16
برچسب:
:
[ 1397/5/18  ] [ ۰۳ ] [ laagharyaria ] [ ]

ترك عادت _ خيلي وقت ها شده كه ما تصميم به ترك عادت گرفته ايم و در ابتدا خوب پيش رفتيم، ولي تا به يك مشكل برخورديم، تغيير را بي خيال شديم. در واقع، وقتي تصميم به ترك عادت مي گيريم، به نقطه اي مي رسيم كه از آن نقطه چالش ما شروع مي شود. چالش هاي همچون:
• آيا ادامه دهيم يا صرفنظر كنيم؟
• آيا همچنان به ترك عادت خود وفادار و پايبند باشيم يا نه؟
در اين مقاله قصد داريم در مرود روند ترك عادت در زمينه هاي مختلف از جمله لاغري و كاهش وزن، خشم و عصبانيت، سيگار و قليان، و خيلي از مسائل اجتماعي ديگر، را مرود بحث و برسي قرار دهيم. ادامه مطلب در سايت منبع...

 
امتیاز:
بازدید: 18
برچسب:
:
[ 1397/3/31  ] [ ۰۹ ] [ laagharyaria ] [ ]

كتاب قدرت عادت ؛ چرايي كارهايي كه انجام مي‌دهيم، در زندگي و كسب‌و‌كار، اثر چارلز داهيگ كه در سال ۲۰۱۲ منتشر شد، براي مدت زيادي در ليست پرفروش‌ترين‌هاي روزنامه نيويورك تايمز بود‏ و از طرفي در ليست تاثيرگذارترين كتاب‌ها براي مديران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.‏ ادامه مطلب در سايت منبع...

 

منبع مديريت استراتژيك بدن عادت غذايي لاغري كاهش وزن

 

برگرفته از نوشته كتاب قدرت عادت

امتیاز:
بازدید: 70
برچسب:
:
[ 1396/10/18  ] [ ۱۹ ] [ laagharyaria ] [ ]
[ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

مديريت بدن براي لاغري و كاهش وزن با رژيم هاي غذايي لاغري
نويسندگان
نظرسنجی
لینک های تبادلی
فاقد لینک
تبادل لینک اتوماتیک
لینک :
خبرنامه
عضویت لغو عضویت
پنل کاربری
نام کاربری :
پسورد :
عضویت
نام کاربری :
پسورد :
تکرار پسورد:
ایمیل :
نام اصلی :
آمار
امروز : 142
دیروز : 44
افراد آنلاین : 1
همه : 23787
چت باکس
موضوعات وب
موضوعي ثبت نشده است
امکانات وب